陳式太極拳第四十式分解教學
太極拳作為傳統中國武術,具有強身健體的功能。下面小編給大家帶來的'陳式太極拳第四十式分解教學,希望對您有所幫助!
分解教學:
這是上一式第三十九式最後動作的定勢,留此作銜接。
第一個動作。眼睛看的方向不變,身左轉,右腳收回,成左獨立步。同時,左拳向左胯外側下轉,右拳收到右胸前。
第二個動作。眼睛看的方向不變,身變右轉,步型仍是左獨立步。右拳向右胯外側下轉,左拳向上轉到左腮旁。
第三個動作。眼睛看的方向不變。身仍右轉,右腳落下,左腳向右腳的左前方進一大步落下成左側馬步,雙拳變掌收到腹前,左手合在右手上。
第四個動作。眼睛看的方向不變。身仍右轉,步型不變,雙手向身體兩側分開,右手低,左手高。
第五個動作。眼睛看的方向不變。身先右轉再變左轉,步型不變,左手略向胸前收,右手向外向上提到右腮旁。
第六個動作。眼睛看的方向不變,身變右轉,步型變成左弓步。左手繼續向胸口收,右手握拳向前方衝出。
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