春節期間如何預防胃腸疾病
春節期間如何預防胃腸疾病?春節將至,又到了團圓歡聚的日子。親人朋友見面,請客吃飯,大魚大肉,這無疑會加重胃的負擔。“每年春節前後,胃腸道疾病病人有明顯增加。平涼廣濟醫院胃腸科專家提醒大家,春節期間更應注重養胃,保持飲食平衡。下面是yjbys小編為大家帶來的關於春節期間如何預防胃腸疾病的'知識,歡迎閱讀。
胃部不適少食肉
肉類比較難消化,對於消化功能不好的人來說,還是要‘抵擋’住肉的誘惑,儘量少吃“,平涼廣濟醫院胃腸科專家 提醒,胃病患者春節期間最好吃一些清淡的食物,不要吃油膩的難以消化的食品。平涼廣濟醫院胃腸專家認為,春節期間胃腸疾病患者增多,”大多是由於不注意飲食衛生,飲食無節制所致“。
飲酒應節制
春節聚會免不了喝酒,但如果胃不好,酒最好少喝或不喝。醫生提醒,很多人知道飲酒傷肝,卻不知道飲酒會傷害胃。臨床發現,飲酒也可以直接損害食管和胃,酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長,對食管、胃黏膜刺激性就越大,易引起胃黏膜糜爛或潰瘍。若本身患有胃炎、胃潰瘍,則有可能引起胃出血。
多吃養胃類食品
胃病”三分治、七分養“是世人皆知的道理,但春節期間,親朋聚會、大魚大肉,養胃很容易就被拋諸腦後。事實上,隨著生活節奏不斷加快,對大多數人來說,小米粥、猴頭菇等養胃食物,不僅僅是在春節,甚至連平時也難得烹煮一回。
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