考科目二緊張怎麼辦

很多學員考科目二都會緊張，考科目二緊張怎麼辦呢？下面小編來給大家支招，希望對大家有幫助！

1， 在平常的訓練中一定要做到每把必過，做到萬無一失再上考場。其實，考試並不是那麼難的，就是手熟罷了。

2， 樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如説些激勵自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過的。

3， 準備一些鎮靜用的芳香劑，例如風油精之類的。也可以去網上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

4， 考前針對自己比較薄弱的環節多進行練習。這樣，也能增強自己必過的信心，也能在一定程度上提高自己的通過率。

5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時也會提高通過率。

6， 考前提醒自己，一次考不過，還有機會，兩次考不過也還有機會，這樣同樣會減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。

7， 考前做一些舒緩緊張情緒的'動作。例如揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及儘量放鬆自己的軀體等等。

8， 轉移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什麼的，讓疼痛轉移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。

拓展：科目二考場注意事項

半坡起步

半坡前一定要反覆測試離合器，注意測試離合器不能熄火，否則扣分。車輛進入停止線，語音播報：坡道定點停車考試開始。此時不能再次停車，要直接開始爬坡。

半坡定點停車後就開始倒計時，所以停車後不管合格不合格必須馬上做二次起步。不合格的過了半坡返回起點，合格的去做下一項目。

注意：每個項目不管語音報什麼，只要開始做項目都不要去聽，做完再去聽，語音會重複播報。

直角轉彎

直角轉彎停止線前必須停車，檢查坐姿，檢車直角轉彎點位是否做好，準備就緒看好是綠燈才能開始做項目，速度要慢打方向盤速度要快，果斷迅速。

側方停車

停止線前必須停車，側方停車前三件重要的事情缺一不可。

1、檢查後視鏡（側方停車後視鏡沒有調整的基本都不合格）

2、坐姿一定要正確，不能出現不頂遮陽板高度不對現象

3、停止線前花幾分鐘時間觀察此項目，做到心中有數。

注意：（前山側方停車稍有坡度擺車時注意控制速度）（後山側方停車線不是特別清晰，注意仔細觀察，路有小坑注意控制離合器，千萬不能怕開太快以免錯過點位。

曲線行駛

注意調整好坐姿觀察車道內是否有車，是否是綠燈，滿足這幾個條件方能開始做項目。

倒車入庫

倒車入庫前三件事同樣非常重要。

1、再次調整坐姿及高度一定要保證坐姿準確

2、再次觀察後視鏡，後視鏡沒有調整好不允許開始做項目

3、認真觀察車庫是否有參照線不清晰等現象，以及車庫旁是否有障礙物影響視線。

注意：儘量多停留一會觀察好，做到心中有數才能開始考試。（前後山每個倒車入庫項目都有坡度，倒車入庫全部過程一定採取踩着剎車抬離合到車輛微抖鬆剎車方法進行）

注：科目二考試每人兩次機會，第一次沒考過返回起點繼續，第二次考試不允許下車，中途不拉手剎車。考試合格的回到候考大廳打印機旁找成績單簽字，成績單留下可以退出考場。兩次考試沒合格不用簽字，直接退出考場。