寶寶睡覺不踏實的幾種原因
睡眠對於寶寶來説十分重要,充足的睡眠能讓寶寶快速地成長,也能讓身體更加強壯。但寶寶晚上睡覺不踏實,把爸爸媽媽弄得很心煩,那麼寶寶為什麼會這樣呢?各位爸爸媽媽你們曉得嗎?
飢餓。多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。
缺鈣。缺鈣是導致寶寶睡覺不踏實的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。建議各位寶媽多給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
太熱。現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
腹脹。1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,寶寶都會因腹脹而醒來。大點的`嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
尿濕。因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下,對症處理,就會解決。
這些原因都是引起寶寶睡得不踏實的實際因素,建議各位媽媽在照顧寶貝的時候多掌握適度原則,給寶寶創造一個舒適的成長過程,這樣寶貝晚上也可以睡得香,睡得沉,就不用讓爸爸媽媽煩惱了。
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