寶寶晚上睡覺不踏實應該怎麼辦
很多的寶寶晚上睡覺不踏實,很多媽媽都為此煩心,那麼寶寶怎麼才能睡得好呢?下面小編為大家介紹寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦,感興趣的朋友們一起來看看吧!
寶寶晚上睡覺不踏實怎麼辦1、按時睡覺。在寶寶入睡前0.5—1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。
2、睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡着之前離開,讓寶寶自己睡着。不要大人抱着睡着。去看寶寶時不要開燈,在他的牀邊留一盞比較暗的常明燈。
3、要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室温適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
4、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關愛。
5、和寶寶玩捉迷藏,讓他意識到即便看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在周圍。
6、經常帶到外邊看看,不要天天悶在家裏,只熟悉家裏的環境。
7、晚上睡覺前別讓孩子太興奮,或運動過量。
8、睡覺前別吃太多東西。
9、室內温度要適中,20—22度為宜,濕度50—60度。
10、白天卧室要定時開窗通風。
寶寶睡覺不踏實的原因1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷。
3、太乾燥,有鼻屎。
4、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0。5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室温適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)
寶寶睡覺不踏實的認識錯誤4~6月晚上喂米糊不妥。新生嬰兒睡眠不安,幾乎是所有的家長都曾面臨的問題。為了讓孩子一覺安睡到天亮,有些家長會採取晚上給孩子喂米糊的方法,來減少孩子夜間驚醒的次數。為什麼喂孩子吃米糊就能減少寶寶夜間驚醒?這主要是因為米糊的密度比較高,寶寶在吃了密度高的食物後,胃排空的.時間比較長,不容易因排便不適而醒來的緣故。但是,4~6個月前的孩子是不宜吃米糊的,因為米糊雖然質地密度高,但其營養價值卻比較低,並不能真正滿足嬰兒的營養需求和快速生長髮育的需要。
睡前不宜過量餵奶。因為寶寶喝完奶都會慢慢地進入夢鄉,因此睡前給孩子過量地餵奶,也是很多家長讓孩子夜間睡眠安穩的方式之一,可是要了解的是過量餵奶很容易導致寶寶嗆奶等意外狀況發生,所以這一點也是不可取的。
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