寶寶怎麼睡覺才能睡出好頭型
寶寶出生後的大部分的時間都用同一個姿勢睡覺,會導致頭型輕微不對稱。那麼到底要如何為寶寶塑造一個完美的頭型呢?以下是本站小編為你整理的讓寶寶睡出好頭型的方法,希望能幫到你。
讓寶寶睡出好頭型的方法1、寶寶放牀上時頭偏右或偏左
1-3個月的寶寶處於頭型塑造的黃金時期,因為這個時期寶寶的頭顱骨質地比較軟,有一定的可塑性。在寶寶每天長達16-18個小時的睡眠中,媽媽要不斷地調整寶寶的睡姿,不要讓寶寶只習慣某一種睡姿。否則,寶寶頭部某一方位的骨片會由於長期承受整個頭部重量的壓力,而導致其生長的形狀受到影響。
例如長期仰睡會導致後腦頭型扁平,長期趴睡會導致臉長額凸,長期向同一方向側睡會導致頭型歪偏。在這個時候,媽媽應該採取俯睡、側睡、仰睡三者相結合的方法,每隔3-4個小時給寶寶變換一次睡眠姿勢。最好平側卧交替,以保證寶寶頭部正常發育,睡出漂亮的頭型。
温馨小提示:因為側卧的姿勢很難長時間維持,所以在側卧的時候,可以利用大小枕頭或毛巾捲成軸狀,塞在寶寶背部以及身體與牀墊之前的縫隙來固定睡姿。同時注意將寶寶的耳輪往後撫平,不然容易使耳輪變形,長成“招風耳”。
2、 用移動的玩具來幫寶寶轉動頭部
1-3個月時都寶寶都是以躺卧為主,同時頭顱骨質地比較軟,在牀上的寶寶如果經常保持同一種姿勢,就會容易導致頭型變形。所以,除了調整寶寶睡姿之外,當寶寶清醒的時候,爸爸媽媽可以利用一些小玩具吸引寶寶視線,引導寶寶主動轉向不同的方位活動,這樣就可以避免寶寶長期處於一個方向了。
温馨小提示:寶寶對很多事物都充滿新鮮感,所以只要爸爸媽媽有耐心,在寶寶清醒的時候,拿着小玩具例如搖鈴,在寶寶面前左右搖擺,或者更換逗寶寶的方向,讓寶寶頭部多活動,這樣有助於寶寶的頭型塑造。
3、引導寶寶自主調整睡姿
有些寶寶習慣於面向媽媽睡覺,特別當寶寶能夠自己側頭的時候,常常是媽媽剛剛幫他調整好睡姿,過不了幾分鐘他又偏過來了,這時媽媽可以改變位置引導寶寶轉頭。有的寶寶喜歡對着燈睡,媽媽可以移動燈的位置,讓寶寶自己調整睡姿。
温馨小提示:平時,爸爸媽媽可以儘量吸引住寶寶的注意力,讓寶寶四處觀看,時常變換嬰兒牀的位置給寶寶一個不同的視野。這樣寶寶頭部就會時不時轉動,有助於頭型塑造。
4、在你的監視下保持俯卧位
當寶寶醒來的時候,可以選擇讓寶寶保持俯卧的姿勢。因為寶寶在俯卧時面部朝下,後腦勺朝上,沒有了外力的擠壓,就不會導致頭部變形,容易塑造完美頭型。同時,寶寶在俯卧的時候經常會有抬頭挺胸的動作,帶動了頸部、胸部、背部及四肢的運動,有利於今後各種動作的發展。
温馨小提示:想要寶寶長得帥,省點心都是不行的。寶寶選擇俯卧位,一定要爸爸媽媽好好的監視下才可以。據統計,這個睡姿寶寶出現的死亡率比較高。原因是趴着時,胸腹部緊貼牀鋪,不利於散熱,容易引起體温升高,或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹;另外,寶寶的心臟及其他器官因為俯卧而受到壓迫,很容易導致寶寶各方面血液循環不暢。
而且寶寶的.頭比較重,而頸部力量卻不足,在不會自如地轉頭或翻身時,口鼻易被枕頭、毛巾等堵住,就會造成窒息,甚至危及生命。
5、如果你仍很擔心,應該向醫生諮詢
有些媽媽不管怎麼弄,都總覺得寶寶的頭型很有問題,看來看去都不像自己,想盡辦法去糾正。如果出現這種情況的媽媽就要注意了,先停止讓寶寶長帥的想法吧,糾正寶寶的頭型最重要,不要因為嘗試着各種方法,而傷害了寶寶的頭部發展。
當爸爸媽媽都通過調整寶寶的睡姿,並且在日常中,不斷引導寶寶頭部活動後,仍然都沒有改進的話,爸爸媽媽可以及時向醫生諮詢,並按照醫生的囑咐去做,不要胡亂去嘗試,在寶寶睡覺時,也要打醒十二分精神去觀察,多引導寶寶向好的方向去睡!
當寶寶6個月以後,他的頭型也會基本固定,頭頸部的肌肉也已發育到一定程度,寶寶就可以自由選擇自己喜歡的睡姿了。而且爸爸媽媽也不用這麼辛苦,每天都要為寶寶調整睡姿。
讓寶寶睡出好頭型的注意事項1、兩種睡眠姿勢影響頭型
仰卧後腦勺易變扁
仰卧,呼吸通暢,看似安全,但我們知道寶寶非常容易回奶,在睡夢中一旦發生回奶,仰卧很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻,引起窒息。同時,長期採用仰卧也最容易造成後腦勺扁平,形成小扁頭。
側卧寶寶容易“歪扁頭”
側卧,寶寶側卧,通常是將小臉轉向一邊,身體側卧,這樣睡夢中萬一發生回奶,奶液順着嘴角流到口腔外,不易發生口鼻堵塞,比較安全。同時側卧不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓,較少出現正扁頭,但如果長期固定一側方向睡覺,也容易出現“歪扁頭”。
2、新生寶寶沒必要用枕頭
枕頭是用來支撐頸椎的,新生寶寶的脊柱是直的,平卧時後腦和背在同一直線上,由於寶寶的腦袋與肩寬的比例相近,側卧時也不會覺得不舒服。
因此,新生寶寶是沒必要用枕頭的。如果用了較高的枕頭,會讓寶寶的前頸部的脖子處於彎曲的狀態,使呼吸道受阻,影響寶寶的呼吸。
3、家長要變換寶寶睡姿
新生兒大部分的時間都在睡眠,因此新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長發育有密切關係。寶寶剛出生時,媽媽可用軟毛巾摺疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2~3小時變換寶寶的睡覺姿勢,讓其側卧、平躺或者仰卧、俯卧姿勢交替進行。
寶寶在媽媽的肚子裏呆了10個月,很習慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時,也會尋找媽媽的味道,其身體會不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期,為了不影響寶寶顱骨發育,媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置。
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