秋季寶寶營養祕籍
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秋季也該是寶寶進補養身子的好時間,現在介紹一款既能給寶寶補氣,又能為寶寶健脾的湯,那就是——紅棗赤豆湯。但是大家也注意了喔~~~雖然紅棗赤豆湯有補血安神、補氣健脾等功效,但是有內熱的寶寶不要經常食用。
原料:赤豆250克,紅棗30枚。
輔料:紅糖適量。
做法:
1)將赤豆洗淨,放入鍋裏,加入適量水煮開。
2)將赤豆煮至快酥爛時,把洗過的紅棗放入。
3)赤豆、紅棗都酥爛時,關火,放紅糖,攪拌溶化後即可飲用。
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