寶寶肺熱食療方法

導語：寶寶得了小兒肺熱後不僅僅靠藥物治療，還能通過恰當的食療方法，緩解寶寶的症狀。下面小編分享寶寶肺熱食療方法，歡迎參考！

　1、潤肺鴨梨粥

做法：新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量。將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。最後盛上一碗即可。

功效：梨具有良好的潤燥作用，用以煮粥，有清熱、潤肺、化痰之功效，適用於寶寶肺熱咳嗽、發熱、口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。

　2、百合銀耳粥

做法：百合、銀耳，大米。銀耳、百合分別泡水，發好洗淨備用;大米洗淨加水，與銀耳百合一起煮至粘稠即可。

與銀耳百合一起煮至粘稠即可

功效：百合甘寒質潤，養陰潤燥，銀耳富含維生素D，有助於鈣的'吸收，此粥適合秋天食用，有潤燥的功效，可以減少秋燥引起的咳嗽。

　3、沙蔘銀耳粥

做法：沙蔘50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。將沙蔘洗淨，放入陶器罐內，放入清井水，先煮30~40分鐘，去沙蔘，放入銀耳，粟米(均洗淨)，再煮1小時放入冰糖，再熬10~15分鐘，即可食用。

功效：具有滋陰補氣的效果。

　4、白菜粥

做法：粳米100克、白菜100克。用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗淨、切碎的白菜同煮，放入適量的精鹽、味精、香油，即可食用。

功效：白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養胃利水，下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便祕、解毒有療效。

　5、南杏潤肺湯

做法：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗淨切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時，即可食用。

功效：可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用於肺炎恢復期調補身體。

　6、枇杷百合銀耳湯

做法：枇杷150g、幹百合10g、水發銀耳50、冰糖50g。銀耳、枇杷洗淨，把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘，洗淨。把銀耳、百合放入鍋內，加入足量的水，放入冰糖。放在爐子上大火燒開，加蓋轉小火煮30分鐘。

功效：這款甜湯有利於潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃，適合肺熱寶寶食用。

　7、秋梨白藕汁

做法：秋梨2個，白藕1節。將秋梨去皮、核，白藕洗淨，兩者均切碎，以潔淨紗布絞汁。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。

　8、百合綠豆粥

做法：百合20g、綠豆30g、粳米50g、糖適量。將綠豆泡好後放入鍋中幹炒5-6分鐘，坐鍋點火倒入水，放入綠豆和百合，煮15分鐘。再放入粳米煮開後轉小火，熬至粥粘稠合適。出鍋後倒入碗中，加入冰糖即可。

功效：百合綠豆粥，清熱潤肺，健脾和胃。能有效的緩解寶寶因上火引起的咽喉幹灼、口乾舌燥的狀況。

能有效的緩解寶寶因上火引起的咽喉幹灼

　9、蘆根粥

做法：鮮蘆根150克，竹茹15克，粳米60克，生薑2片。將蘆根洗淨、切段，與竹茹同煎，去渣加粳米、生薑煮成粥，分2次服食。

功效：有清熱、除煩、生津、止嘔的功效，適用於熱病津傷所致的煩熱口渴，舌燥津少，肺熱壅滯所致的肺癰，咳吐膿痰，麻疹初期，疹出不暢，熱淋澀痛等。

　　10.鹽蒸橙子

做法：橙子一個，鹽少許。切開橙皮保留做蓋，裝一小碗內，用筷子在肉上戳幾個孔，撒上鹽。加蓋上蒸鍋蒸10分鐘。棄皮，橙肉同湯趁温熱服下。

功效：適合因氣滯血瘀或肺燥引起的熱咳，主要症狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口乾、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳。

　　11.小米百合粥

做法：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。將百合剝開洗淨，小米輕淘洗淨;鍋中放水，加入小米後熬粥30分鐘後，加入洗淨的百合繼續熬煮5分鐘;加入適量冰糖，關火後即可。

功效：百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。

　　12.銀耳羹

做法：銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以温水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

功效：銀耳，具有清肺化痰、養陰生津功能，適用於肺熱咳嗽、咳痰、咽乾口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。

　13.川貝雪梨豬肺湯

做法：取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝乾水;將川貝9克洗淨碾碎;雪梨3個洗淨，去核，梨肉連皮切4塊;將全部用料放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後即可食用。

功效：此湯潤肺化痰止咳，用於燥熱傷肺，對於緩解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽乾口渴很有幫助。