嗓子乾澀的解決方法及注意事項

嗓子乾澀怎麼辦

1 首先，平時需注意保護嗓子,禁酒,辛辣食物.含化華素片.關鍵是平常一定要多喝水. 以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火,柔嫩多汁的食品. 如百合,冰糖,山藥,薏米,粳米都是滋陰潤燥的食物.

2 其次，多吃蔬菜水果效果也很不錯,而且不傷陽氣.在季節交替的時候多煲粥,像蔬菜粥,山楂粥,多吃一些有酸味的`食物,比如烏梅,山楂都是不錯的選擇.

3 最後，局部對症治療可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙蔘,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水衝飲.

注意事項

嗓子乾澀怎麼辦建議平時多吃些新鮮蔬菜水果,多喝些水.室內空氣保持濕潤.比如睡前拖一拖地,或者屋裏放盆水這些都能增加空氣濕度