生完小孩便祕了的解決方法及注意事項

概述

由於懷孕的時候寶寶對腸道的壓迫和生寶寶的時候過於用力導致產婦生完寶寶腸道無力推送便便形成便祕的症狀，那麼這種情況有什麼好方法呢？怎樣解決這種情況導致的便祕，下面就和大家説一下生完小孩便祕了怎麼辦。

生完小孩便祕了怎麼辦？蜂蜜水是萬能嗎？

1 第一：喝蜂蜜水有助於緩解便祕，早上空腹的時候喝一杯蜂蜜水有助於腸道蠕動緩解便祕的症狀。

2 第二：吃煮香蕉，大家都知道香蕉有緩解便祕的作用，由於生完寶寶不宜吃生冷的.東西，所以我們可以把香蕉煮着吃可以緩解便祕。

3 第三：平時多下地運動，傳統説法，產後不宜下牀走動是錯誤的，多下地走走有助於惡露的排出，還能消耗過多的脂肪，防止便祕。

注意事項

多吃蔬菜，多喝湯水，產後由於氣血兩虧，所以我們着急進補吃太多油膩的食物導致便祕，產後我們要合理飲食，慢慢補，多吃蔬菜緩解便祕。