睡覺時左臂發麻的解決方法

有些人在早上起牀的時候會發現昨晚睡覺時左臂發麻，那麼睡覺時左臂發麻是怎麼回事呢？其實這主要是因為神經受到了壓迫所導致的，最好的方法當然是睡覺的時候有一個好的睡姿，當然有人會説的好像我每天晚上都睡得比較安穩，但是早上起牀還是會左臂發麻，那麼睡覺時左臂發麻怎麼辦？

睡覺姿勢不正，頸項偏斜或手臂受壓，會引起發麻，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合症”;二是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合症”。

頸椎病壓迫神經導致，必要時手術微創治療：

一：理療，按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合鍼灸按摩最有效

二： 藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.上藥可以同時服用 .副作用是對胃有刺激，患胃病和伴有神經衰弱，可以改服：健腦補腎丸，，小活絡丹.頸復康顆粒

中藥驗方：加味葛根湯 組成：葛根20克，桂枝15克，酒芍15克，麻黃5克，甘草15克，生薑5克，大棗15克，當歸15克，川芎15克，申姜15克，狗脊15克，杜仲15克，牛膝15克，鹿角膠15克(搗碎沖服).

功效：祛風散寒，養血和血，補肝益腎，強筋壯骨，止痛. 主治：頸椎病.

預防： 1.加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈，後伸及旋轉運動，臨牀上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的'穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力 2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能. 3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環，鬆解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用. 姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次.

通過上面的內容，大家已經知道了睡覺時左臂發麻怎麼辦了，其實睡覺時左臂發麻不僅僅是因為神經壓迫的原因，還有多因素造成的，所以當經常出現睡覺時左臂發麻現象的時候，千萬不要疏忽大意，一定要搞清楚是什麼原因造成的，必要時試一下上面的睡覺時左臂發麻的方法，這樣才能有效地緩解症狀。