幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃（精選14篇）

時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，是時候認真思考計劃該如何寫了。可是到底什麼樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編精心整理的幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃，歡迎大家分享。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 1

一、指導思想

小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛鍊是有必要的。因為小班幼兒身心發展十分迅速，對其進行適當的體格鍛鍊，有利於幼兒養成良好的身心素質。

二、情況分析

1.本班有幼兒40名，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質好，競爭意識強，喜歡競賽類的活動。

2.針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊前應考慮到每個幼兒動作發展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發展。

三、學期目標

1.願意參加各種身體鍛鍊活動，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動，持續一段時間。

2.培養幼兒的協作能力、合羣能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。

3.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽信號向指定的'方向走和跑;能在一定範圍內四散跑，並注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。

4. 能雙腳輕鬆、自然地向前行進跳、縱跳。

5.能聽懂基本的口令和信號，並做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悦心情。

6. 能手膝着地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛鍊膽量。

7.進一步掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。

四、具體措施

（一）幼兒晨練

1.讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。

2.晨練時應使幼兒頭、軀幹、肢體、關節受到不同程度的鍛鍊，發展幼兒基本動作的協調、準確、靈活，對鍛鍊人體的肌肉羣，

3.晨練活動應符合幼兒生長髮育需要，結合幼兒年齡特點，用情景化的方式設計有趣的晨練活動。

4.有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悦振奮的調整。

（二）户外活動

1.為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動空間，讓幼兒持有穩定的情緒。

2.做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調動幼兒的積極性和參與性。

3.根據幼兒年齡特點，設計合理多樣的户外活動。

4.利用一物多玩的活動理念，設計難度遞增的活動，讓幼兒樂於參與，勇於挑戰。

（三）體能訓練

1.強化30米無障礙跑步練習，並增加難度到30米無障礙往返跑。

2.訓練30米雙腳跳，動作標準，遵守規則，不偷懶。

3.訓練15米青蛙跳，做到動作標準，姿勢正確，逐步增加米數。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 2

一、情況分析

本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質健康，沒有哮喘等慢性疾病。由於幼兒在家時經常進行户外活動，所以幼兒身體各方面都有着一定的鍛鍊。根據以上這些情況，我們將在今後的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活！

二、工作目標

1、願意參加各種身體鍛鍊活動，體驗身體活動的愉悦。

2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。

三、工作主要內容

1、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛鍊習慣。

2、合理、科學地安排幼兒的活動量。

3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。

四、具體措施

為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

1.和家長多交流，多瞭解幼兒，入園初的'一週內，可逐步延長幼兒在園的時間。

2.進餐時，配合播放優美、輕鬆的音樂，創設良好的氛圍。

3.在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便後及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

4.在日常生活活動中，通過反覆的練習操作，讓幼兒學習穿脱衣服的技能。

5.發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

6.為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。

7.通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的遊戲。

8.提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

9.從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 3

本學期以多種形式開展活動，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天有1—2個小時的鍛鍊時間，讓幼兒進行多方位的鍛鍊，促進幼兒運動能力的發展與提高。

一、提供豐富有趣的活動材料和器械活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。

本學期我們為幼兒提供的材料有：

1、實用的自制活動材料（如：棒球、沙包、綵帶等）。這些活動材料安全有趣又實用。孩子們用棒球、沙包、綵帶練習投擲，平衡力以及躲閃能力，促進了身體的靈敏性和協調性。一物多玩又發展了幼兒的思維創造能力。

2、適合幼兒年齡特點的小型器械（如：塑料圈圈、繩子、羊角球、小翹板、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料色彩鮮豔，功能多樣，深受幼兒的喜歡。孩子們在活動過程中不僅發展了動作，鍛鍊了身體，還懂得了與同伴之間要團結互助，玩具要交換和輪流玩，發展了協商交往的能力。

3、各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、蹺蹺板、山洞、攀登架等）。種類多樣的大型玩具滿足了幼兒遊戲和好動的天性，活動中幼兒積極愉悦，身體得到全方位的運動，獲得了更多的成就感。

二、組織形式多樣的'體鍛活動

1、開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天1—2小時的户外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛鍊（包括：自主活動、集體遊戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、户外自主活動或集體遊戲；午飯後，組織幼兒進行户外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展户外活動。每週保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

2、我們更注重在一系列的健康鍛鍊活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛鍊的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

三、安全與衞生環節緊抓不懈安全與衞生是幼兒的生命線。

我們嚴格按照"蘇州市托幼機構衞生保健標準"要求及上級領導在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。嚴格遵循保教並重的原則，保證每次體鍛活動中一教一保。注重常規教育和安全教育，指導幼兒在活動中正確使用運動器械，掌握有關體育活動的初淺知識，遵守體育活動的規則和要求，團結合作，愛護公物。並學習收拾一些小型體育器械。對體弱和中度肥胖的幼兒給予加倍的關心，及時提醒幼兒增減衣物和休息，活動後洗手和適當補充水分。

體育鍛煉是幼兒全面發展的重要領域之一，值得每個教師付出更多的關注，讓我們在熱愛幼兒生命的同時，更多地關注幼兒的健康。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 4

一、班級現狀分析

1、小班幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協調。

2、户外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

3、幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂於參加各種帶競技性的體育活動。

4、幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡錶現自己，喜歡扮演各種角色。

二、小班幼兒年齡特點

1、學習按指令行動，生活自理能力增強。

2、行為明顯受情緒支配。

3、對他人的、情感反映敏感性增強。

4、動作協調性增強。

5、模仿性強

三、活動目標

1、培養幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質。

2、培養幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質。

3、針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協調性，動作的靈活性。

4、培養幼兒同伴間合作能力，遵守活動規則，增強自我保護意識。

四、活動措施

1、活動集中進行

小班的孩子大肌肉羣發育不太完善，走路蹣跚，易摔跟頭，把户外活動的場地安排在比較平坦的塑膠地毯或草地上。這樣，孩子們可以盡情地爬呀、跑呀，不必擔心擦破皮、跌痛膝。由於小班孩子注意力易分散，喜歡遠離成人獨自玩耍，選擇離大操場較遠的一塊小空地做活動場地，這樣孩子們不易受到大操場上喧譁聲音的影響，也不會因躲在角落裏被老師忽略。

2、活動方式循序漸進

户外活動時選擇一些以老師為主的體育遊戲，如“吹泡泡”、“拉個圓圈走走”等。遊戲中教師扮演主要角色，以積極愉快的情緒感染幼兒，帶他們盡情玩、盡情笑、盡情跳。活動時我們給孩子提供的自由活動機會也隨之增加。自由活動中，讓活潑愛動的孩子帶動文靜的孩子一起玩。隨着時間的推移，孩子們熟悉了，自主性，目的性也會隨之提高。而幼兒們都對户外活動也會有濃厚的興趣。

3、合理安排活動時間

小班幼兒易疲勞，注意力易轉移，針對這一特點，在一次户外活動時安排2-3個遊戲，每個遊戲的.時間為6-7分鐘。

4、活動規則簡單易懂

幼兒在户外活動比在室內活躍，加上小班孩子自我保護意識差，如不注意，就會發生事故。因此在活動過程中，根據遊戲情節增添簡易規則。如“開汽車”時，用“汽車和汽車相撞會爆炸”加以約束，

孩子就懂得了不能只顧自己玩得開心，應防止相撞。孩子們都非常樂意接受這些有趣易行的規則。

在這樣豐富多彩的户外遊戲中，小班孩子們對户外活動的興趣有了增強，體質逐漸得到了提高，部分孩子還能提出玩户外體育遊戲的新點子。當然孩子們的成長是日新月異的，在以後户外體育活動的組

織中，我們要以新課改為載體，不斷更新自己的教育觀念。在堅持遊戲化地組織孩子活動的同時，還須注意持之以恆，把主動性讓給孩子，提供足夠的空間讓孩子創新活動內容。

五、活動安排

二月：

能進行100米走跑交替。

能四散跑並靈活躲閃。

三月：

能向前跨跳過20-25釐米的平行障礙物、15-20釐米的垂直障礙物。

能在高15-20釐米，寬20-25裏面的平衡木上走。

能快跑15米左右。

四月：

能單手揮臂投擲2-3米。

從30釐米左右的高處往下跳。

懸吊5-8秒

能鑽過65-60釐米高的障礙物。

五月：

能單手揮臂投擲2-3米。

能單腳跳3米。

手膝着地爬3-5米。

六月：

雙手向上拋接球。

能雙腳連續向前行進跳

綜合：跳、鑽、平衡走

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 5

小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，各個組織都柔嫩，其身體素質還相當薄弱；同時，他們又處於生長髮育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養髮展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利於幼兒形成有益終身的健康行為方式。

首先：在幼兒健康教育的.過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衞生習慣和體育鍛煉習慣。

可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示範、體育遊戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。

1、結合日常生活進行

日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過户外遊戲時進行滲透。體格鍛鍊通過早操、體遊、運動器材等進行

2、與其他學科結合進行

使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等

最後：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對羣體進行教育，改變整個羣體的行為衞生習慣，來影響個體行為的形成，大家都這樣，我也要這樣。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

在制定本計劃的最後，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用，

附具體的健康教育內容如下：

一、體能

1、能運用各項基本動作做遊戲

指定範圍內走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。

2、基本體操

會聽音樂做模仿操；會一個跟一個排隊；會一個跟一個走圈。

3、體育器械的運用及操作

會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會滾球、傳球；會騎三輪車等。

4、願意參加三浴

5、願意參加各項體育活動及遊戲

二、良好生活、衞生習慣

1、生活自理能力的培養

會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣；會主動喝水，初步懂得不吃零食的道理；能按時睡覺、起牀、進餐等；不害怕健康檢查和預防接種，生病時願意接受治療。

2、生活衞生習慣的培養

會保持身體各部位的清潔衞生、學會盥洗方法；會使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義；認識身體器官的名稱及作用，初步瞭解保護方法；養成良好的生活作息時間。

三、自我保護

瞭解過馬路、坐車、玩户外活動器材時要注意安全；幫助幼兒瞭解生活起居方面的安全知識；知道不把異物放入耳、鼻、口內；知道不輕信陌生人的道理。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 6

本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也十分不協調。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；並通過多個小律動的學習發展幼兒動作的協調性，節奏感及樂感。

一、舞蹈教學要求

1、培養幼兒喜歡跳舞和做音樂遊戲。

2、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。

3、認識自己身體的'各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。

4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。

二、教學重點：

在強調規範中提高幼兒協調能力以及節奏感。

三、教學手段：

以教師正確規範的教學示範為主，採用形象化、啟發式、興趣性和分解組合的教學方法，科學地安排好課堂教學順序，遵循由簡到繁、由局部到整體、由單一到組合以及動作速度的由慢到快的基本教學規律，從而達到既定的訓練目的。

四、舞蹈進度計劃

時間

教學內容

目標

第七週

兩隻老虎

1.初步學會舞蹈，激發幼兒對跳舞的興趣.

2.能按音樂節拍做動作，初步培養幼兒的節奏感

第八週

第九周

健康歌

1、理解健康歌的內容，感受其律動。

2、培養幼兒對歌曲的感受力，理解力，想象力和表現力。

第十週

第十一週

數鴨子

1、完整地聆聽歌曲，用聽唱的方式學會歌曲。能完整、準確，有感情地演唱《數鴨子》。

2、邊唱邊表演，能夠跟着老師一起學習動作。

第十二週

第十三週

我是一個大蘋果

1、喜歡聽音樂做動作

2、感受一字一動的快樂

第十四周

第十五週

少年梁祝

1、體驗故事情節，根據音樂做出相應動作

2、能大膽的在眾人前表演

第十六週

第十七週

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 7

一、班況分析

本班47位孩子，男孩26、女孩21，個性活潑好動、喜歡與同學遊戲、模仿性強，但也有部分孩子自制能力差，在遊戲時存在爭執、不遵守遊戲規則的行為。

二、指導思想

（一）《幼兒園教育指導綱要》《指南》中關於教育目標的論述：促進幼兒身體正常發育和機能協調發展，增強體質。培養良好的生活習慣、衞生習慣和參加體育活動的興趣，培養自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質和行為習慣。

（二）掌握幼兒身心發展規律，重視幼兒動作發展的輔導。0-6歲是兒童動作發展的關鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的.技術。有目標、有計劃地分步訓練。

三、教育目標

1、幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。

2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鑽爬等基本動作，幫助幼兒掌握有關的粗淺知識，使其動作靈敏、協調、姿勢正確。

3、培養幼兒在體育活動中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質。

4、幼兒有基本的體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發展幼兒的空間概念。

5、創設一個幼兒喜歡的、自由的、開放的環境，引導幼兒自主地進行活動，培養幼兒積極主動、活潑開朗的個性，促使幼兒樂意和他人交往、學習互助、合作和分享。

6、激發幼兒對各種遊戲的興趣，鼓勵幼兒積極參與遊戲活動中，體驗遊戲活動帶來的樂趣。

7、促進幼兒在操作過程中發展他們的手部肌肉，自我協調能力和控制能力，鍛鍊他們的動手能力和言語交往的能力。

四、具體內容

1、能姿勢正確、自然協調地走和跑，能向指定方向走和跑。

2、能較輕鬆自然地雙腳同時向前跳、向上跳。

3、能從25-30釐米的高處自然跳下。

4、能走跑交替100米，或連續跑約半小時。

5、能一個跟着一個走，走成一個大圓圈。

6、培養幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。

7、培養幼兒積極參加體育活動的興趣和習慣。

8、培養幼兒在活動中互助合作、遵守規則、具有一定的集體意識。

9、在活動中使左右手相互合作，發展幼兒的左右腦，以增強幼兒的體質。

10、培養幼兒及時收拾小型器材的能力。

五、具體遊戲安排如下：

2月份：

抽中拍、學習解放軍、點手指、找小熊、小蝸牛、小皮球真可愛

3月份：

鑽魚網、泡泡不見了、拋雪花、包餃子、自己的事情自己做、三條魚

4月份：

到小動物家做客、小蜘蛛、學學小動物、綠燈行、拍手歌

金蘋果、銀蘋果

5月份：

我會變、迷迷轉、我們都一樣、紅燈停、小動物真愛玩、小狗送信

6月份：

會變顏色的小手、小汽車嘀嘀嘀、小兔子採蘑菇、木頭人

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 8

幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，並存在着較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛鍊，循序漸進地學習一些安全、衞生、保健知識，持之以恆的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會環境，為孩子的一生可持續發展奠定見識的基礎，是至關重要的培養目標。

一、發展目標：

1.喜歡上幼兒園，並能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

2.能正確使用小勺，獨立進餐，保持愉快輕鬆的進餐情緒。

3.學會正確的洗手方法，知道飯前洗手，飯後漱口與擦嘴，學習使用自己的毛巾和手帕。

4.願意在幼兒園睡覺，能自己動手穿脱衣服和鞋襪，並把他們放在固定的地方。

5.知道一些表達情緒的表情，樂意表達積極愉快的情緒。

6.願意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

7.能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟着一個走，走成一個圓圈。

8.會用多樣小型體育器械進行身體鍛鍊，並願意與老師一起收拾器械。

9.喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行遊戲。

10.能聽懂基本的口令和信號,並做出相應的動作,較合拍地做模仿操,體驗與同伴一起做操的愉悦。

二、具體措施：

1.和家長多交流，多瞭解幼兒。

2.進餐時，配合播放優美、輕鬆的音樂，創設良好的氛圍，鼓勵孩子吃完自己的一份飯菜。

3.能飯前便後及時洗手。會使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

4.在日常生活活動中，通過反覆的`練習操作，學會穿脱衣服的技能。

5.發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

6.為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。

7.通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的遊戲。

8.提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

9.從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，並最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

10.選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 9

一、現狀分析

本年級組四個班，一個讀過小小班，經過了一學年或者一學期的學習生活各方面有力不同程度的提高，其他三個班是本學期新入園的小朋友。經過這段時間的觀察，發現我們小班存在以下這些現象。

1.大部分幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協調。

2. 户外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

3. 幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂於參加各種帶競技性的體育活動。

4.幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡錶現自己，喜歡扮演各種角色。

根據以上這些情況，我們將在今後的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，各班老師根據本班實際情況以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期本年級組老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使所以的孩子能適應幼兒園的`學習生活，在各方面都有所進步和提高！

二、小班幼兒年齡特點

1.學習按指令行動，生活自理能力增強。

2. 行為明顯受情緒支配。

3. 對他人的情感反映敏感性增強。

4. 動作協調性增強。

5. 模仿性強

三、活動目標

1.培養幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質。願意參加各種身體鍛鍊活動，體驗身體活動的愉悦

2. 培養幼兒的自信心。

3. 針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協調性，動作的靈活性。

4. 培養幼兒同伴間合作能力，遵守活動規則，增強自我保護意識。

5.有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。

四、具體措施

為保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

1．和家長多交流，多瞭解幼兒的一些生活自理、體能等各方面的情況。

2．進餐時，配合播放優美、輕鬆的音樂，創設良好的氛圍。

3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便後及時洗手。學習使用自己的毛巾或紙巾擦汗、擦鼻涕。

4．在日常生活活動中，通過反覆的練習操作，讓幼兒學習穿脱衣服、鞋的技能。

5．發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

6．為幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。

7．通過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的遊戲。

8．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，老師師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

9．從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍、接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

10．在舞蹈課時選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 10

一、指導思想

《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學期是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。我班的 孩子都是九月份剛入園的新生，在開學初我們班級的老師就根據幼兒的年齡特點制定了體格鍛鍊計劃。根據我班幼兒的情況，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習為基本手段。

二、體鍛目標

在一日活動中激發幼兒參加體育活動的`興趣，促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，逐步發展幼兒的體能，增強幼兒體質。 在輕鬆愉快的氣氛中，引導幼兒學會獨立進餐，逐漸喜歡吃各種食物，學會正確使用小勺，養成飯前洗手、飯後擦嘴與漱口以及經常喝水的習慣並引導幼兒養成勤盥洗的習慣，並做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導幼兒形成安全的意識，培養他們初步的自我保護能力，學會簡單的生活技能。

三、具體措施

1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟着一個走，走到自己做操的點點上。

2、通過有趣的體育遊戲，激發幼兒喜歡參加體育活動的情感，在遊戲活動中感到愉快。

3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。

4、在户外遊戲和體育活動中，引導幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。

5、組織幼兒參觀幼兒園裏的環境設施，引發幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。

6、隨時關注並引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在户外遊戲和體育活動中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。

7、日常活動中，引導幼兒學習一些簡單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在户外活動時不能離開集體。

8、在户外遊戲和體育活動中，引導幼兒學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鑽以及較自然、協調地爬，鼓勵幼兒學習攀登較矮的攀登設備。

四、每月工作重點

二 月 份：

1、逐漸養成良好的衞生習慣，知道飯前便後、手被弄髒都要洗手。

2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。

三 月 份：

1、初步認識瞭解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進嘴、鼻、耳裏。

2、能輕鬆自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。

四月份：

1、學習拋球、自拋自接球，掌握力度。

2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關係。

五月份：

1、學會了雙腳向前行進跳和在寬25釐米的平行線中間走的能力。

2、學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鑽以及較自然、協調地爬、攀登較矮的攀登設備。

六月份：

1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。

2、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛鍊，能合作收拾某些小型體育器械。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 11

一.班級情況分析

本班共有幼兒40人,男孩21人,女孩19人.這些幼兒由於剛離開父母的懷抱,家裏的爺爺奶奶又比較寵溺他們,因而在幼兒園這樣一個陌生的環境中還需要保教人員的呵護,讓他們在各方面都有所發展.如,孩子們不會自己入廁,不會穿脱衣服,自我意識較強,不會和同伴友好相處等等,這些都需要讓幼兒在這學期得到改進。為更好在本班開展體能活動，保證幼兒身體的正常發育和健康是保證幼兒全面發展的前提。“健康”不再僅僅限於身體各部份機能，良好的生活、衞生習慣以及自我保護能力，不僅有利於幼兒健康成長，也有利於他們思想、品德、精神面貌等的培養。根據小班幼兒活潑好動，生理成熟不足和知識經驗欠缺，穩定性差的年齡特點，合理安排一日活動時間，動靜交替，室內外活動平衡；根據本班幼兒的能力和興趣安排不同的活動，有組織有指導的活動與自主性

活動，安靜活動與運動活動，還有個人活動、小組活動、集體活動，並給予個別輔導和隨機教育。針對以上的各種問題，結合我園的具體情況，規範體育教學和日常體能活動，培養幼兒體育活動的興趣，幼兒能很快樂的參與各種體育活動，增強幼兒的體質，提高競爭意識，動作敏捷，對運動中環境的變化迅速做出反應。培養幼兒勇敢、自信、堅強、果敢的優秀品質，培養幼兒的體育常識，提高自我保護能力；加強幼兒的秩序感、規則意識、集體榮譽感教育，關注幼兒的個體差異。通過體育特色教育的開展，提升我園的知名度本學期特制定了以下的目標及具體措施：

二.體能目標

（一）生活方面

1. 培養幼兒良好的.生活、衞生習慣, 培養洗手常規，要使幼兒學習怎樣才能洗得最乾淨。 學習正確洗手，洗臉的方法，養成喝水的習慣。能學會自己獨立進餐。

2. 喜歡上幼兒園，喜歡上幼兒園，喜歡老師小朋友，能接受成人的建議和指示。

3. 學會自己的事情自己做。

4. 在日常生活中，加強幼兒的安全教育，使幼兒認識有傷害性的物品、行為和危險的地方，形成初步的安全意識。初步學會自我保護意識。

（二）運動方面

1. 有目的地指導幼兒的活動、安靜活動與運動性活動，個人 活動與小組活動、集體活動，個別輔導與隨機教育等形式互用穿插。

2. 把幼兒體能訓練要求及活動內容貫穿在一日生活中。保證孩子的户外體育活動時間。

3. 保證每天幼兒都能達到運動量；注重幼兒的個體差異。為幼兒提供各種類型的運動器械，根據周計劃活動的安排，每週都有側重點地帶領幼兒進行體能鍛鍊，並給予幼兒在户外自由活動，探索和交流的機會。

4. 制定詳細的區域活動時間安排表，班級嚴格按照時間安排表進行户外活動，户外活動必須有半小時的集體的組織的體育活動

（三）遊戲方面

1. 充分利用班裏的各種玩教具和幼兒喜歡的其他材料，保護 和引起幼兒對周圍環境、事物的好奇心和探索慾望，指導幼兒通過摸、聞、捏、推、聽等感官對事物的探索方式直接獲得感性經驗，培養幼兒對事物的感受力。

2. 教育幼兒懂得愛護玩具，能與同伴一起玩玩具，不爭搶玩具。

3. 在遊戲和日常生活活動中，督促幼兒遵守一日活動常規，加強對幼兒的生活管理。要求幼兒遵守日常生活常規和簡單的遊戲規則，與同伴友好相處，培養幼兒良好的行為規範。

三.家長工作

1. 我們非常重視家園聯繫工作，平時通過與家長交流、家園聯繫欄、家教諮詢等形式與家長溝通，在幼兒生病缺席期間，主動上門探望，縮短家長與老師之間的距離。

2. 與家長合作，共同促進幼兒各項能力的發展。

3. 對一些特殊幼兒我們還注意跟蹤觀察，主動與家長交流做到家園同步，共同教育好孩子。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 12

一、中班組情況：

1．我們中班組有2個班，現有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動帶來一定的生機。

2．中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鑽圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛鍊準備了一定的基礎條件。

3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恆心，絕大多數幼兒不能欣賞別人的優點，遇到困難容易退縮。

4．體育活動形式缺乏多樣性，活動器材不夠豐富。

二、教育目標：

1．喜歡並能積極參加各種身體鍛鍊活動，初步養成參加體育鍛煉的習慣。

2．能按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。

3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35釐米高處自然跳下，落地輕。

4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低（高）球或兩人近距離互拋互接大球。

5．能在寬20釐米、高30釐米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少於10步。

6．能熟練協調地在60釐米高的障礙物下鑽來鑽去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。

7．能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作；能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂節奏做徒手操和輕器械操。

8．會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械；學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛鍊活動。

9．具有一定的對環境的適應能力和抵抗疾病的能力。

10．掌握有關體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規則和要求，團結友愛，愛護公物；具有一定的集體意識。

11．能及時收拾和整理小型體育器械。

三、具體措施

1．幼兒早操活動

幼兒早操活動是鍛鍊幼兒身體、增強幼兒體質的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音

樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育遊戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內容，因此我們要力求早操活動內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和遊戲中去。本學期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。

2.幼兒户外活動

保證幼兒每天有足夠的户外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經常在户外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環，而且隨着氣温的變化，還能提高體温的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。

（1）保證幼兒每天有1-2小時的户外體育活動的時間。

（2）根據幼兒園的'現有條件，開展小型多樣的體育活動。

（3）幼兒秋遊活動

（4）組織幼兒每天午餐後的散步

3.幼兒體能訓練

每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的户外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體遊戲。例如運球、頂沙包走路

過障礙物、走高蹺過小河等，培養孩子動作的協調性。下午午睡起牀後進行體育運動訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動內容，並一段時間更換不同的鍛鍊項目，每一週對孩子的運動情況做好觀察，並且針對每一個孩子的能力差異不斷調整運動計劃，使每一個孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悦。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 13

一、指導思想

體育活動的深入發展，不僅鍛鍊了孩子的身體，增強了體質，同時也促進了孩子德育、智育和美育等其他方面素質的提高。為了更好地提高學齡前兒童的生長髮育水平，促進幼兒動作協調、心理健康及大腦發育，增強孩子對環境的適應能力。我班制定了這一學期的體格鍛鍊計劃現如下：

二、發展目標

1、按節奏上、下肢協調地走和跑，能聽信號變速跑。

2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。

3、立定跳遠不少於30釐米，能助跑跨跳平行線不少於40釐米。

4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。

5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。

6、在寬20釐米、高30釐米的平衡木上走，能閉目向前走不少於10步。

7、在墊上團身滾。

8、熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作。

9、一次拍球不少於50次。

10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛鍊活動。

三、具體措施

開展多種形式的體鍛活動，保證幼兒每天2小時的户外活動時間。早上安排幼兒進行晨間鍛鍊（包括：自主活動、集體遊戲、韻律操和徒手操等）；上午結合教學，動靜交替，安排健康活動、户外自主活動或集體遊戲；午飯後，組織幼兒進行户外散步；下午依照上午的活動情況靈活開展户外活動。每週保證幼兒玩兩次集體大型玩具。

有意識開展健康教學活動。我們更注重在一系列的'健康鍛鍊活動中，促進幼兒運動能力的發展與提高，樂意嘗試多種簡單的器械和玩具運動身體。主要活動有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運果子》、《運菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動激發幼兒參與鍛鍊的積極性，有目的地發展幼兒的運動技能。

提供豐富有趣的活動材料和器械。活動材料既是激發幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質前提。為幼兒提供適合他們年齡特點的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對於這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣並試圖探索出各種鍛鍊方法。另外還有實用的自制 活動材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動材料安全有趣又實用，可以吸引幼兒鍛鍊各方面的動作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動中幼兒能獲得更多的成功的體驗。

幼兒園小班下學期體格鍛鍊計劃 14

在幼兒時期，除了對寶寶要進行智力訓練，靈活度的訓練，家長還要對幼兒的體能進行訓練。因為各個時期的幼兒有不同的活動能力，要想幼兒能正常的發育，發展，做出相應階段的活動，就要求幼兒必須有一個良好的體能，這樣才能保證孩子健康，正常的發育。幼兒體能的發展是促進身體各個系統正常發育的基礎。

一、實施目標

體能訓練主要是指人體各個器官所具備的能力，在身體素質方面包括：速度，力量，敏捷，柔韌，協調，耐力等等，另外還有跑、跳、走、投擲等運動技能。每個時期的幼兒體能發展是不同，我們要根據不同時期的特點，幫助幼兒進行訓練。

二、設計框架

1、2歲的幼兒已經能獨立的完成很多基本動作了，但是對於細節動作和協調性還不是很好。比如上樓較笨，手指的配合性不是很好。這個時期的家長就要多讓孩子鍛鍊細小的動作和配合能力。

2、3歲的幼兒身體動作比之前協調了，好動，活潑是這個時期的特點。在上下樓的時候，很多孩子還只會一隻腳一隻腳的前進，這個時候家長要鍛鍊孩子的分開協作能力，要鼓勵孩子模仿大人的上下樓的運動。

3、4歲的幼兒對於細節動作已經沒問題了。可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己獨立的完成生活中的部分活動，他們的體力也有了一定的增加。家長可以多帶着孩子去户外遊玩，多走路和跑步，增強孩子的體質，另外還可以教孩子使用工具製作剪貼。

4、再稍大一些的孩子在細節和協調能力都沒有問題後，他們的一些運動速度和活動已經可以與大人一同進行了。這時候家長可以嘗試着讓孩子參與一些具有安全性的適合孩子的活動，增加孩子的活動能力和體能鍛鍊。

三、訓練內容

（一）幼兒小班體能

1、能上體正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定範圍內四散跑、追逐跑；能步行1公里，連續跑約半分鐘；能一個跟着一個走，走成一個圓；能較輕鬆地雙腳交替跳着走。

2、能較輕鬆自然地雙腳同時向前跳、向上跳；能從25釐米高處自然地跳下。我們跳下的時候還不會自然彎曲膝蓋

3、能雙手用力將球向前、上、後方拋；能單手自然地將沙包等輕物投向前方。

4、能在平行線（或窄道）中間走；能在寬25釐米、高（或斜高）20釐米的`平衡木（或斜坡）上走。

5、能在65-70釐米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門等）下鑽來鑽去；能手膝着地自然協調地向前爬；能倒退爬；能鑽爬過低矮的障礙物；能在攀登架上爬上爬下，或從網的一側爬越至另一側（必要時教師可以幫助）。

6、初步學會聽各種口令和信號並做出相應動作；能邊念兒歌或邊聽音樂做模仿操或簡單的徒手操

7、會玩滑梯、攀登架、轉椅等大型體育活動器械並注意安全；會騎小三輪自行車；會推拉獨輪車；會滾球、傳球、拋接球和原地拍皮球；會利用球、繩、棒、圈等小型多樣的體育器材進行身體鍛鍊。

8、喜歡並願意參加體育活動；初步掌握體育活動的有關知識和規則，團結合作，愛護公物；能合作收拾某些小型體育器材。

（二）幼兒體能中班內容

1.能聽信號按節奏上下肢協調地走和跑；能聽信號變速走、變速跑；能聽信號變化方向走；能前腳掌着地走、倒退走；能跨過低障礙物走；能饒過障礙物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；能在一定範圍內四散追逐；能步行1.5公里，連續跑約1分鐘；能聽信號切斷分隊走、一路縱隊走

2.能自然擺臂連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20釐米左右）；能雙腳熟練地向前跳或雙腳在直線兩側行進跳；能立定跳遠，跳距不少於30釐米；能雙腳站立由30釐米高處往下跳，落地輕；能助跑跨跳平行線，跳距不少於40釐米；能單、雙腳輪換跳，單足連續向前跳。

3.能肩上揮臂投擲輕物；能自拋自接低（高）球；能兩人近距離互拋互接大球；能滾球擊物；能左右手拍球。

4.能在寬20釐米、高30釐米的平衡木（或斜坡）上走；能原地自轉至少3圈不跌倒；能閉目向前走至少10米。

5.能熟練協調地在60釐米高的障礙物（如圈、拱形門等）下較靈活地側鑽；能手腳着地協調地向前爬；能手腳熟練協調地在攀登架、攀登網或肋木上爬上爬下；能團身滾。

6.能較熟練地聽信號集合、分散、排成4路縱隊（包括切斷分隊）；能隨音樂節奏較準確地做徒手操和輕器械操。

7.會玩蹺蹺板、鞦韆等各類大型體育活動器械；會騎小三輪車、帶輔輪的小自行車；會用球、繩、棒、圈及其他廢舊材料（如易拉罐、可樂瓶、報紙等）開展小型多樣的體育活動。

8.具有一定的抵禦寒、暑、飢、渴的能力和抵抗疾病的能力。作為體能衡量標準哦！

9.喜歡並能較積極地參加體育活動，初步養成參加體育活動的習慣；能較自覺地遵守體育活動的規則；互助合作、愛護公物，能及時收拾小型體育器材

（三）幼兒體能大班內容

1.能輕鬆自如地繞過障礙進行曲線走和跑；能快跑30米或接力跑；能走跑交替（或慢跑）300米左右；能步行2公里，連續跑約1分半鐘；能聽信號左右分隊走。

2.能原地蹬地跳起連續縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖25釐米左右）；能雙腳熟練地改變方向（前、後、左、右、轉身）跳；能從35-40釐米高處自然地跳下，落地輕穩；能立定跳遠，跳距不少於40釐米；能助跑跨跳平行線，跳距不少於50釐米；能助跑跳遠，跳距不少於40釐米；能助跑屈膝跑過高度約40釐米的垂直障礙，能連續向前跳躍多個高40釐米、寬15釐米的障礙。

3.能半側面單手投擲小沙包等輕物約4米遠；會肩上揮臂投擲輕物並投準目標（如直徑不少於60釐米的標靶，投擲距離約3米）；能拋接高球，或兩人相距2-4米互拋互接大球。

4.能在寬15釐米、高40釐米的平衡木上交換手臂動作（叉腰、平舉、上舉等）或持物走；能兩臂側平舉閉目起踵自轉至少5圈，不跌倒；能兩臂側平舉單足站立不少於5秒鐘。

5.能熟練協調地側身、縮身鑽過50釐米高的障礙物（如拱形門等）；能手腳交替協調熟練地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在單槓或其他器械上做短暫的懸垂動作；能熟練地在墊子上前滾翻、側滾翻。

6.能熟練地聽各種口令和信號並做出相應的動作；能聽信號迅速地集合、分散、整齊列隊、變化隊形；能隨音樂節奏有精神地做徒手操和輕器械操，動作有力、到位。

7.會玩低單槓、鞦韆腳蹬車等其他大型體育活動器械，會踩高蹺、跳皮筋、跳繩50次以上；會運球、傳接球、用腳踢（帶）球；會用球、繩、棒、圈、積木、報紙、輪胎或其他廢舊材料開展各種身體鍛鍊活動。

8.具有較強的抵禦寒、暑、飢、渴的能力和抵抗疾病的能力。

9.熱愛體育活動，有積極參加各種身體鍛鍊的習慣；能自覺遵守體育活動的規則和要求，合作、負責、寬容、謙讓、愛護公物；有較強的集體觀念；敢於克服困難，能體驗克服困難取得勝利後的愉悦；能獨立或合作收拾各種小型體育器材。