菠蘿莓的營養價值及禁忌
菠蘿莓大家可能不太瞭解,其實菠蘿莓的營養價值非常豐富,我們在平時也經常用到菠蘿莓的食用價值,那麼我們在食用的時候還需要了解下菠蘿莓的注意事項,下面就跟的小編一起來了解一下有關菠蘿莓的'相關知識吧。
一、營養價值
1、“菠蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶的物質,能分解蛋白質。
2、它含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。
3、它含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克菠蘿草莓中就含有維生素C60毫克。
4、它含有果膠和豐富的膳食纖維。
5、它所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質。
二、食用價值
菠蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶的物質。“菠蘿莓外形喜人滋味好,很快會成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外,人們還可用它製作“菠蘿莓奶油蛋白甜餅或其他甜品。菠蘿莓去葉後放入碗中,加糖醃漬後口感更佳。
1、它是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。
2、它含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。
3、它含有一種叫天冬氨酸的物質,可以除去體內的“礦渣。
4、它含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消,促進胃腸蠕動、改善便祕,預防痔瘡、腸癌的發生。
5、它含有菠蘿朊酶的物質,能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,可以改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。
6、常吃對皮膚、頭髮均有保健作用。
7、“菠蘿莓外形可愛,滋味好,很快會成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用,榨汁以及與酸奶混合食用外,人們還可用它製作“菠蘿莓奶油蛋白甜餅或其他可口的甜品。
8、菠蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶的物質,它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿莓對身體大有好處。因此,菠蘿古老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜餚。
三、食用禁忌
1、風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口乾或腹瀉如水者;癌症,特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤不宜食用。
2、痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
3、近研究發現草莓中有一中草酸性物質會導致孕婦胎兒的毛細血管的發育不良,草酸性物質使其胎兒在發育過程中的某種鹼性物質被中和,從而會使嬰兒的毛細血管發育受障礙,雖然它對大腦發育有一定的作用,但孕婦朋友們還是少吃為妙。
-
一堂有意義的課作文(通用44篇)
在現實生活或工作學習中,許多人都有過寫作文的經歷,對作文都不陌生吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?下面是小編整理的一堂有意義的課作文,歡迎大家分享。一堂有意義的課...
-
《分數的意義》教案(通用16篇)
作為一名教職工,時常會需要準備好教案,教案是備課向課堂教學轉化的關節點。那麼應當如何寫教案呢?以下是小編收集整理的《分數的意義》教案6篇,歡迎閲讀與收藏。《分數的意義》教案篇1教學內容:蘇教版《義務教育教科書·數學》五年級下冊第52頁例1及相應的練習。教...
-
青年志願者進社區活動方案(通用12篇)
為了確保活動有序地進行,常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的活動方案,活動方案是對具體將要進行的活動進行書面的計劃。怎樣寫活動方案才更能起到其作用呢?下面是小編精心整理的青年志願者進社區活動方案,希望對大家有所幫助。青年志願者進社區活動方案篇...
-
有意義的寒假作文(通用20篇)
在日常學習、工作抑或是生活中,大家或多或少都會接觸過作文吧,藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,下面是小編收集整理的有意義的寒假作文,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。有意義的寒假作文篇1寒假裏的一個早上,我...