老年人泡腳的注意事項
老年人泡腳雖然對身體好,但是有哪些事情需要注意的呢,下面小編為大家介紹關於老年人泡腳的注意事項,歡迎大家閲讀!
老年人泡腳的注意事項第一:泡腳的器皿也是具有一定選擇的,最好能夠選擇木製的泡腳盆,並且底部的面積比較大,高度也高適中,令雙腳能夠輕鬆的放入,同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置。
第二:泡腳水的温度不能夠太高,最好能夠控制在四十攝氏度左右,如果出現水温下降,那麼需要及時的`添加熱水;
第三:很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥,這樣能夠更好的促進身體健康。但是,如果出現腿部皮膚破損的情況,例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂,那麼應該暫時停止中藥泡腳,等到皮膚恢復正常之後再繼續。
第四:飯後半個小時最好不要進行泡腳,否則不僅不能夠促進身體健康,反而會影響身體中胃部的血液循環,長期如此很容易出現營養不良的情況。
第五:老年人泡腳的時間也許要嚴格的控制,千萬不能夠太長,最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳,雙腿的血液循環就會長時間的加快,這樣身體其他部位的血液循環就會受到影響出現缺血的情況。老年人如果長時間泡腳,很有可能出現腦供血不足的情況,導致出現昏厥。
第六:雖然説泡腳之後能夠很好的促進睡眠,但是並不建議泡腳之後立即睡覺。這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳,然後立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的温度降低之後在進行睡覺,這樣才是最好的選擇。
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