如何提高人際交往技巧大綱

處理好人際關係的關鍵是要意識到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面是小編給大家整理的如何提高人際交往技巧，希望對大家有所幫助!

一、人際交往心裏祕訣

要想維持良好的人際關係，應在幫助他人的同時，也適當地給別人一個回報的機會，以不至於因內心的壓力而疏遠雙方的關係。而“過度投資”，只會讓對方的心靈感到窒息。適當的餘地，彼此才能更自由暢快地呼吸。

二、人際交往心裏技巧

1、以誠待人。

真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因為真誠的人使人產生安全感，減少自我防衞。越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。真誠是相互的，只有真心對待別人，別人才會真心對待你。

2、主動原則

主動表達善意能夠使人產生一種受重視的感覺，最好能在最短的時間記住別人的名字。

3、寬以待人

人際關係中，有時發生矛盾，心存芥蒂，產生隔閡，通常有兩種處理方式：一種方法是“冤家路窄”，小肚雞腸，耿耿於懷;另一種方法，則是冤家宜解不宜結——“相逢一笑泯恩仇”，當然，在處理人際關係時，後一種態度是值得稱道的，也是我們應該選擇的。

4、善於讚美他人

要以稱讚來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什麼滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能提供淨言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟他們説聲謝謝。把這養成習慣後，不僅是你的事業前途，連你的人生觀都將改寫了。

　　人際交往中最重要的是什麼

欣賞

人際交往時，第一次的接觸都存在着不瞭解，當以外表來第一眼接觸時，不免會存在以貌取人的先入為主的想法和偏見，這種行為有時候真的會使人際關係得到錯誤的判斷，影響自己的人際交往範圍。主動欣賞別人，不因外貌、不因能力，更不要因權利和金錢觀。

真誠

與人相交，真誠能打動人心，真誠也能讓自己得到真正的朋友，哪怕有時會經歷相反的結果，但是到最後還是會給自己留下一批真誠又深知的人，在自己左右，無論禍福，無論窮富，都一樣存在。

信任

信任是加深交際的關鍵鑰匙，它讓人與人之間的關係更加親密和堅定。因為信任所以追隨;因為一份被信任的過去，所以願意坦誠相待，不再避諱。因為信任，所以更加留戀這樣的關係。

聯絡

都説人與人之間的關係，會隨着相處的時間不斷的加深和了解。經常聯絡，能保持人際關係的穩定性和加深彼此的瞭解。也更加讓對方感受到你的重視或是真心當成朋友。

自信

人際關係的開始和維持都離不開一份自信的牽引，若是連自己都不敢確定或堅信，又談何吸引到別人對你的欣賞。自己若沒有自信又談何讓人對你折服。

在人際關係交往中，分享是讓彼此瞭解的過程，分享也能讓對方主動卸下一份防備，主動來接近你，你的分享同樣也會讓你們之間存在更多的快樂和共同的話題，讓人際關係在分享中得到被建立。

　　如何在職場人際交往保持自信

正確認識自身，瞭解自己的優缺點

將你自身的優點和缺點寫出一份清單，並讓你身邊的朋友對這張清單進行指導修正。然後學着該如何在職場中充分利用自身的優點並有效的避免暴露自身缺點。

克服內心的畏懼情緒

保持自信的.核心是克服大家都會有的內心畏懼情緒。我們可以從和工作無關的小事情入手。比如，主動結識陌生朋友，獨自一人去旅遊、吃飯等。經常嘗試一些平時你想做卻不敢做的事，這樣能讓你在工作中也逐漸擁有無所畏懼的魄力。

保持生活的規律性

井然有序的生活會使你每天頭腦清醒，心情愉悦。每天在下班前整理好自己辦公桌，定期清理電腦中的不需要的文件和電子郵件都是非常有必要的。光是看見桌上堆滿了各種報告、備忘錄和需要回的信件就已足以讓你的意識產生混亂、緊張和焦慮的情緒。另外，千萬不要小看家庭生活。事業的成功與否往往和家庭生活有巨大的關係。一個從容的早上，一頓滿意的早餐也許就決定了你一天的心情和工作狀態。也讓你職場交際中更加從容自信。

保持平和的心境，學會處變不驚

不要感到周邊壓力，是保持自身良好心境的關鍵。為此，你應該每天至少花點時間去健身房，時間不少於半小時;最好還能在家裏找個安靜的房間，每天去那裏呆上半個小時，在這段時間裏，只想美好的、讓你開心的事情。這種短時間的修整對你的情緒會大有幫助。一切唯心，心裏強大了，自信就從內而發了。

堅持自身認定的價值觀，不隨波逐流

一定要充分了解清楚自己真正想要的生活和工作的方式?金錢、充滿挑戰的生活還是平淡波瀾不驚的生活?如果感覺對現狀滿意，就能更加愉悦的去對待生活和工作。堅定自身的價值觀，不盲目從眾，就能堅持本心，保持自信。