冬天喝什麼茶好
冬天氣温比較寒冷,氣候比較乾燥,身體需要消耗大量的熱能為身體保暖,那麼冬天喝什麼茶好呢?今天小編就給大家介紹冬天喝什麼茶好,希望對大家有幫助!
冬天喝什麼茶好1、冬天喝普洱茶好
普洱茶是通過亞發酵青茶製法而得是黑茶的一種,因發酵程度的不同,可分為生茶和熟茶兩種,成品分為散茶和緊壓茶兩類。普洱茶具有降低血脂血糖、抑菌助消化、減肥、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可潔胃生津、消食化痰、解酒醒神、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂膽固醇等作用。所以冬天喝普洱茶是個不錯的養生保健習慣。
2、冬天喝紅糖薑茶好
紅糖薑茶能有效防治風寒感冒,風熱感冒。生薑是一種日常調料,可入藥。姜性辛温,能發汗解表,祛風散寒,適用於風寒感冒輕症者。如果在冬天受了風寒,喝一碗熱紅糖薑茶,立見微微出汗,祛寒邪之療效。中醫認為,含辛温成分物質有發散的特性,當外來的邪氣還在肌表,辛散發汗,則表邪容易隨汗而出,病也就會隨之而解,所以冬天來碗紅糖薑茶準不錯。
3、冬天喝茉莉花茶好
茉莉花茶是中國十大名茶之一,茉莉花茶對於女性來説不僅有美容養顏、淨白皮膚還能抗衰的功效。茶葉中的咖啡鹼可刺激大腦中樞神經系統,起到驅除瞌睡提神醒腦,消除疲勞增進活力,集中思維的作用;茶多酚、茶色素等成分能有效抗菌、抑病毒、抗癌、抗突變功效作用。這款茉莉花茶冬天又怎能錯過。
4、冬天喝紅棗茶好
紅棗茶有增強體能、加強肌能、保護肝臟、鎮靜安神、抗癌抗突變等功效。其中環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力;山楂酸成分,能抑制癌症的發生。紅棗含多種糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c等成分。性平,味甜醇,能補脾胃,用於脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆沸水沖泡代茶飲,有健胃滋補作用。在冬天紅棗茶是老少皆宜的最優飲料。
喝茶養生講究1、怎樣衝出一壺好茶
不要以為沖泡出一壺好茶是那麼容易的事情,其實不是的,不僅僅是要掌握好茶葉、水的比例,還要掌握好茶水的温度、沖泡的時間,這些都是要講究的。
2、不同季節喝不同的'茶
春季最好是喝花茶,花茶可以驅趕人體內因冬天而留下的寒氣。夏天喝綠茶,綠茶解暑、止渴。秋季喝烏龍茶,烏龍茶中性,適合秋季使用,到了冬季就喝紅茶最為合適,紅茶性温,幫人體很好地補充熱量。
3、不是人人都適宜喝茶
不是人人都適宜喝茶的,因為有些人,例如説是孕婦或者是哺乳期的媽媽,以及高血壓、心臟病的病人都最好不要飲用茶。
4、不要飲用過熱的茶
飲用温度過高的茶對於喉嚨、口腔以及胃的傷害都是非常大的,久而久之很可能會有炎症的產生,炎症很可能會導致癌變。
5、老人喝茶需注意
老人喝茶也是需要注意的,老人喝的茶不能過濃,太濃很可能會影響身體健康,對於老人家來説喝茶最好是越淡越好,這樣才有益於身體健康。
喝茶注意事項茶的種類有很多,喝茶前要先弄清楚自身的體質情況。腸胃不好的人,應選擇喝温性的茶,如紅茶、黑茶等。而綠茶、烏龍茶這些,茶性較寒冷,腸胃欠佳或體質弱的人羣,應儘量少喝,以免對腸胃造成不利的影響。
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