冬天喝什麼養生茶

在冬天品飲一杯熱茶，特別温暖，可是怎樣配製養生茶呢,冬天喝什麼養生茶呢?下面小編為大家介紹冬天喝什麼養生茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　冬天養生茶推薦：蘋果茶

材料：5到6個蘋果、糖適量、紅茶600CC

做法

1、將蘋果切片晾乾，以熱水沖泡紅茶後再泡入蘋果片。

2、蘋果片不用放太多，隨自己喜歡就可以。然後眼看着蘋果片膨脹之後就可以把它拿出來。

3、再加入糖即可飲用。

功效：紅茶性温，蘋果營養豐富，可補充體力，養生效果佳。

　　冬天養生茶推薦：檸檬消脂茶

材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

做法

1、將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，衝入500cc的90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味。

2、茶色變綠，去除茶包即可飲用。

　　冬天養生茶推薦：牛奶紅茶

材料：紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克

做法

1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2、煮好紅茶後，就把紅茶葉過濾掉，然後另起一隻鍋煮牛奶用，煮時間不要太長。

3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攪拌。

功效：每天早上喝一次，可以養氣補血，強身健體。

　　冬天養生茶推薦：桔紅茶

材料：桔紅3克到6克、綠茶5克

做法

用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鐘後服用。

功效：每日1劑隨時飲用，可以化痰潤肺、理氣止咳的效果。

　　冬天養生茶推薦：葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

做法

將材料一起放入濾杯中，並衝入90度250cc熱水，待約10分鐘後，即可飲用。

功效：可以益氣補血、消脂利水。