長期坐電腦喝什麼茶

長期面對電腦工作的電腦族們的身體會出現一些狀況，此時我們應該喝一些茶來緩解。今天小編就給大家介紹長期坐電腦喝什麼茶，希望對大家有幫助!

　　長期坐電腦喝什麼茶

枸杞茶：枸杞茶能明目、強壯筋骨、改善疲勞，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

菊花茶：菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好!現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺地眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

綠茶：是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便祕的人在晚餐飯後飲用，對治療便祕很有效果。杜仲茶：杜仲具有強壯筋骨的作用，對於久坐引起的腰痠背痛有一定的療效。

　　不適宜喝茶的情況

1、發燒忌喝茶

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體温升高，而且還會降低藥效。

2、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

3、神經衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

8、醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來説，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來説，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

9、慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。

有些中草藥如麻黃、鈎藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認為，服藥2小時內不宜飲茶。

而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認為服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

　　喝茶的壞處

1、新茶不宜喝，其實很多時候我們買來新茶的時候，就是立馬去喝的，那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的，所以説喝茶最好不要喝新茶，如果存放半個月來喝會更好哦。

2、空腹去喝茶，空腹喝茶的.壞處是什麼呢，其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的，這樣是很容易引起頭暈的，有時候會出現心慌和四肢無力現象。

3、飯後吃茶不好，在茶葉中韓有很多的鞣酸，如果我們在飯後就立馬去喝茶的話，很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的，這樣就會帶來一些疾病的。建議飯後一小時我們再喝茶的哦。

4、不能吃一種茶，如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話，那麼對於身體的危害還是挺大的，什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的，例如，夏季我們就應喝綠茶為好的。