洗澡的注意事項與施救措施

有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。嚴重時會遺失倒在浴室，產生外傷。

急救措施

1.出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一杯熱水，慢慢就會恢復正常。

2.如果症狀較重，要放鬆、休息。取平卧位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後，應把窗户打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。

　　注意事項

1.為防止洗澡時出現不適，應縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前可喝一杯温熱的'糖開水。

2.有心絞痛、心肌梗死等心臟病的患者應避免長時間洗澡。

3.平時注意鍛鍊身體，提高體質，穩定肌體神經調節功能。

4.為了預防洗澡時突然昏倒，浴室內要安裝換氣扇，這樣可保持室內空氣新鮮。

5. 洗澡時禁忌吸煙，洗完之後立即離開浴室。