孩子身心健康的建議

三、增強孩子的自信心

許多心理學家以及教育學家認為，一個具有健全自尊心的孩子能夠面對生活的挑戰，調整自己並獲得成功。自尊心能使孩子對自己的能力抱有信心，使他們認識到、接受並利用不斷進步的技能進行工作。

童年時代是孩子一生中進行積極的自我設計的理想階段。在成長過程中，他們開始形成個性和自我價值觀。在玩耍中，尤其是在與父母的相處過程中，孩子開始認識自己，學習新的技能，並試圖去解決問題。這時，父母處在一個特殊的位置來幫助孩子表達他們的願望。父母面對困難的表現對孩子有很大的影響，它直接關係到孩子將來如何擺脱失望和成功地克服困難。

以下的幾點建議，也許有助於你幫助孩子建立自尊心。

◆建立健全的自尊心。當大人們“自我感覺良好”時，孩子也會對自己的狀況感覺良好，因此，大人們的行為和心態是至關重要的。

◆欣賞並尊重孩子的個性。正是由於個性的存在才使孩子感覺到自身的價值，並能接受自我。在引導過程中，父母要擅於發現孩子身上的閃光點並給予及時“放大”，切莫在眾人面前過度評價孩子，尤其是“以其之短”較“他人之長”，這對孩子的成長是極為不利的。

◆關於發現孩子的潛力和好的品質。鼓勵孩子認真做好每件事並使其為此感到自豪，能增強他們的成功感。

◆關注孩子的情緒以及他所説的事情。孩子們需要大人對他們的想法和情緒給予關心及重視。

◆設法保持孩子的興趣。孩子對他們感興趣的東西能夠覺得更好，鼓勵他們做喜歡的事情，能使他們以積極的態度對待學習。

◆鼓勵孩子努力做他喜歡的事情。當孩子們知道他們的努力被認可、取得的成績受到讚賞時，他們將學會不怕失敗，並能理解錯誤是學習過程中不可缺少的一步。即所謂“失敗是成功之母”。

◆幫助孩子學會如何評價自己所做的事。這比尋求別人的`贊同和認可更為重要。這將幫助他們發現什麼能使自己滿意，並使其對自己的意見充滿信心。

四、幫助孩子克服恐懼感

孩子不斷地成長，不斷接觸和發現他們周圍的世界，有無窮無盡的好奇心和新鮮感。他們渴望獨立但對此又感到不安。他們需要保持一定安全感。他們會對大人們已司空見慣的事物感到不安和恐懼，因而他們需要在大人的幫助下來理解“不安”和“恐懼”。父母對這些態度的正確反應能幫助孩子建立自信心並克服恐懼感。

當孩子感到恐懼不安時，以下建議你不妨試一試：

◆認真聽孩子講述他們恐懼的事情，努力理解他們的恐懼和不安。父母應該知道恐懼的感覺是正常的，應該讓孩子表達出來並安慰他們。

◆請記住，有時孩子不願意講出困擾他們的問題。不要強迫他們非講出來不可。應當相信他們最終是願意表達出來的。

◆給孩子看的童話書、故事書、電視和電影要適合他們的年齡。要知道孩子很容易受他們所看見和聽見的事物的影響而產生豐富的聯想，並經常把這些想像當作現實。

◆在不產生多餘的恐懼的前提下，給孩子一個真實的世界。如實地告訴他們有些事情對健康有害，有些則可能威脅到安全。

◆教孩子遵守日常規則，告訴他們什麼是禁止做的。這也是父母使孩子感到安全的一條有效途徑。同時也向孩子説明：大人也需要自我控制。

五、教孩子與他人相處

幫助幼小的孩子學會如何合作、自我控制、承擔責任以及與他人相處，對父母來説是非常重要的，同時又是極富挑戰性的。父母的行為將是孩子最好的榜樣，父母的指導可以幫助孩子建立起一個行為規範，這種規範是一種紀律。

給孩子制定行為規範是父母為孩子提供安全和穩定環境的一種方法。父母應向孩子清楚地説明什麼是可以接受、什麼是不能接受的行為。父母還應向孩子説明，規範和紀律對大人一樣重要。孩子將逐漸學會在困難的情況下或衝突發生時，如何控制和約束自己，學會與他人友好相處。

◆你的行為與語言應當保持一致。父母的所作所為對孩子影響極大。請注意遵守你自己所制定的紀律，切忌出爾反爾。否則，孩子會向你抗-議：“你為什麼這麼説卻那麼做呢”?

◆通過明確的限制給孩子一個安全感。當父母對一些規則和限制存有疑惑時，孩子則喜歡去嘗試突破這些禁令。隨着孩子的成長，你需要改變對孩子的限制以適應他們的發展與變化。

◆大人的意見應保持一致。當大人們的意見保持一致時，孩子會感到安全，否則將使孩子感到困惑。因此，大人最好在孩子不在場時統一意見。

◆積極幫助孩子解決問題（如做出選擇、或改變想法等）。這有助於孩子在自己解決問題時更有信心和責任感。

◆與人發生衝突。如果父母出面干預，可以讓孩子以講道理的方式解決衝突，這樣可以向孩子強調不以打架來解決問題的重要性。父母可以向孩子提供一些解決衝突的方法，但必須使孩子們清楚：他們應該和平相處。

◆尊重他人。學習尊重別人是孩子成長中的一個重要環節。父母應該教孩子有禮貌、尊重人、理解人並給他們做出榜樣。同時應當知道，尊重孩子並及時表揚他們，仔細傾聽他們的問題與要求是這個環節中不可缺少的一部份。

◆活動和興奮的程度。孩子們需要知道在各種場合應保持適度的行為。當孩子有些行為表現不妥時，父母應以温和而嚴肅的態度提醒他們注意，父母也應該控制自己為孩子做出榜樣。當孩子的行為必須加以限制甚至讓他們離開，應向他們説明原因，使他們明白什麼樣的行為或興奮程度是可以接受的。另外，給孩子提供可以盡情玩耍的時間和地點也是非常重要的。