雅思口語怎麼消除緊張
導語:雅思口語考試感覺緊張是很正常的,我們只要去學會調節好自己的心態去面對考試。以下是小編為大家分享的雅思口語怎麼消除緊張,歡迎借鑑!
雅思口語的臨場發揮很重要,但很多烤鴨口語考試時會緊張,以至於影響口語考試成績。
其實,考前緊張是正常現象,適當的興奮和緊張有助於考生更好地發揮,這恰巧是考試的最佳狀態;但過度的緊張和焦慮則會影響考試的狀態。
所以,如果你考試前過度緊張,就要學會自我調節,放鬆心態。
考試緊張的原因大體如下:
環境影響:周圍人的緊張情緒或者考成的嚴肅氛圍會傳染給你;
心理因素:雅思口語的考試模式沒有遇到過,而且還不使用母語和外國人交流,總覺得考官會對自己的口語不滿意,不自信。
還有一種就是害怕失敗:可能不是第一次參考了,但害怕失敗,害怕和之前考試一樣,遭遇滑鐵盧;或者自己內心的期望或者家長的期盼值太高,導致壓力太大!
當然,還有那些準備不充分而緊張的,這種也是最好根治的,就是多學習!
如何克服口語考試時的緊張呢?
1、放慢語速:
口語考試的'時間只有10——14分鐘,短短的時間裏臨場發揮很重要。如何在短暫的十幾分鍾內讓考官留些一個好印象呢?有考生認為多説,儘量多的展現自己。中國有句古話是:言多必失;所以,多説不一定是正確的,況且緊張的情緒下你還可能會結巴,語速放慢一點,緊張情緒下的快速對話只能讓你更緊張,深呼一口氣,慢慢説,留些思考空間。
2、保持自信:
很多考生在面對考官的時候不夠自信,有恐懼症。感覺考官會嫌棄自己的蹩腳英語;事實上,你的這種擔心完全是多餘的。雅思考官都是受過專業訓練的,再説,這麼些年什麼樣的考生沒見過!還有考官看錶或者打斷你,也不是你説的很差,而是正常的考試時間的限制,不要多慮!
3、放鬆心態:
保持一個輕鬆的心態也有利於更好地發揮。在備考室的時候,儘量站着不要坐着,可以做一些小運動幫助緊張情緒的轉移,身體的輕鬆有助於心理的放鬆。這樣考試時和考官的交流會更順暢;有時候因為小小的緊張而沒有聽清楚問題,也可以讓考官再重複一遍,沒聽清楚並不會被扣分,這是正常現象。
4、不背範文:
口語有很多的高分範例,也有很多老師會讓考生背誦範文,以便不時之需。但口語真的可以背誦嗎?當然不!
背誦會加劇你的緊張感,因為你害怕自己想不起來下一句是什麼,你的大腦也不會自己去思考應該説什麼,而且口語這種隨性的東西和用筆寫出來的東西還是不一樣的。
你可以學習人家的回答模式,一些比較好的句子,全文背誦真不是最好的策略。
5、黃金一分鐘:
黃金一分鐘指的是考試最開頭的一分鐘,這一分鐘可能你在做自我介紹,也可能在回答你的第一個問題,但這一分鐘是很重要的,他決定了考官對你印象,也決定了你的基礎分,一進考場就要讓自己進入狀態,直視考官,面露微笑。
-
國小經典誦讀社團活動方案(通用15篇)
為了確保活動有序地進行,就不得不需要事先制定活動方案,活動方案是闡明活動時間,地點,目的,預期效果,預算及活動方法等的書面計劃。那麼活動方案應該怎麼制定才合適呢?下面是小編精心整理的國小經典誦讀社團活動方案,歡迎閲讀與收藏。國小經典誦讀社團活動方案篇1一、...
-
傅雷家書讀後感600字範文(通用30篇)
當賞讀完一本名著後,大家心中一定有很多感想,是時候靜下心來好好寫寫讀後感了。那麼你真的懂得怎麼寫讀後感嗎?以下是小編為大家收集的傅雷家書讀後感600字範文,僅供參考,歡迎大家閲讀。傅雷家書讀後感600字篇1“日常瑣事要做的乾淨,等於彈琴要講究乾淨是一樣的。我...
-
助學金申請書[精華]
在現在的社會生活中很多場合都離不了申請書,請注意不同的對象有不同的申請書。那麼一般申請書是怎麼寫的呢?下面是小編整理的助學金申請書,歡迎閲讀與收藏。助學金申請書1尊敬的校老師,領導:你們好!我來自家庭貧困的農村,父母都是農民,既沒有文化,也沒有本錢,又無一技之...
-
邊城讀書心得體會
某些事情讓我們心裏有了一些心得後,就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那麼好的心得體會是什麼樣的呢?下面是小編為大家整理的邊城讀書心得體會,僅供參考,歡迎大家閲讀。邊城讀書心得體會篇1清瑩的河水擺動着,彎曲了光線,斜射...