怎樣克服演講緊張

在學生階段有針對性地提高公眾演講技巧，將來在課堂演講、論文答辯、學生會競選、求職演説等方面有助於才能的發揮。

怎麼克服演講時的緊張?演講有什麼技巧?連續兩屆拿下“國際大專辯論賽”最佳辯手的黃執中老師認為，演講並沒有那麼多框架，但學會説有趣、稀奇、神奇的故事，可以減少演講難度。他認為，演講時緊張，除了是人體生理反應，還因為演講者缺乏説話的慾望，不知道説什麼。“要克服緊張，就要想想有什麼真的要跟別人分享，有沒有特別想説的話。”

　　Tips1學會説故事

“所有演講者都要學會講故事。”在“職場進階導師課程”的課堂上，黃執中認為，每個人都愛聽故事，而且大家都很容易就能成功複述出一個故事，讓演講的難度降低。他舉例：“比如白雪公主的故事，雖然只聽了一兩遍，但通常大家就能較為完整地複述，不會少説了皇后、魔鏡、毒蘋果、王子、七個小矮人等關鍵元素。又比如求職時，講一個屬於自己的故事，更讓招聘官印象深刻，能夠跟着你的故事瞭解你。一個好的故事，可以作為一個開端，引發很多話題。”

　　Tips2善用語氣與表情

“在演講過程中，對方聽到什麼的決定因素中，演講內容只佔了7%，動作與表情佔55%，聲音與語氣佔38%。”黃執中介紹，在日常生活中，真正判斷説話人的意思，是靠其展現的表情和動作。

“比如一個女生問你，剛買的衣服好不好看，她真正想聽的.，其實不是‘好看’，而是你的反應，因為你的回答不重要，但態度很重要。我就會很誇張地發出‘喔’，女生對你的反應很滿意，你接下來講什麼都不重要了。”他支招。

　　Tips3説有趣的故事

“大家想説好故事，可以説令人覺得有趣、好奇，或是神奇的故事。”黃執中舉例，對國小生介紹維生素C重要性的時候，如果只説維生素功效與對人的影響，學生就會覺得枯燥、無聊。但如果問他們，為什麼故事中海盜的形象都是滿口爛牙，學生就會因為好奇，立即產生興趣。

他建議，這時候老師可以告訴學生，海盜因為食物補給中缺乏新鮮蔬果，一上陸地又馬上選擇補充肉、麪包，而不是水果、蔬菜，因此缺少維C，不少船員得了壞血病。“學生不知不覺中瞭解到維生素的重要性，而且不易忘記。”

黃執中認為，要讓人對故事有印象，還可以在一兩個處加點細節，這容易讓聽者產生畫面感。

　　Tips4允許自己説錯話

“如果演講者不想説錯話，就沒有任何精彩的可能，因為要做到完全沒有任何風險，就等於完全沒有任何亮點。”黃執中認為，所有技能都是與失敗為伍，演講者要允許自己失敗。

他強調，千萬別為説錯一句話，而耿耿於懷，總是想怎麼改正這個錯誤，這會影響發揮。“我們可以為自己定一個收聽率。我在學校講課的收聽率是90%，在不熟悉且年齡跨度太大的聽眾羣演講的收聽率是70%。演講時盯着那些認真聽並給予反應的人，這是我演講信心的來源，一旦收聽率變低了，才需要講個笑話，換一個內容，吸引大家重新關注。”