講究衞生預防疾病的國旗下講話稿範文（精選10篇）

隨着社會一步步向前發展，越來越多地方需要用到講話稿，講話稿可以幫助發言者更好地表達。你知道講話稿怎樣寫才規範嗎？下面是小編為大家整理的講究衞生預防疾病的國旗下講話稿範文，希望能夠幫助到大家。

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇1

老師，同學們：

早上好！

今天我講的題目是“講究衞生，預防疾病”。

講究衞生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衞生的器具，處乾淨的場所以及必要的衞生防護，也就是説既要講究個人衞生，又要維護環境衞生，那麼我們如何注意個人衞生呢？

首先要養成良好的衞生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話説早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衞生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂"不乾淨的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。

（1）養成良好的衞生習慣

勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。

在傳染性病源流行季節，儘量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這裏特別提醒同學生不要去學校早已明令禁止的網吧、遊戲室等不適合中學生去的場所。也不要去校門口的攤點上買東西吃。

（2）加強身體鍛鍊，提高免疫能力

眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛鍊，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。

（3）注意環境衞生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衞生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衞生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。

（4）調整好心態，形成良好有序的生活規律

對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，並注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活着，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。

最後祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇2

老師，同學們：

大家好！

今天我講話的題目是“講究衞生，預防疾病”。

楊柳陰陰細雨晴，殘花落盡見流鶯，時值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪自然踏青遠足的季節，亦是各種呼吸道傳染病的高發季節。

如今，曾令人聞風喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽”色變的恐慌，再次衝擊着這座古老的城市，這誠然是對宣城人民意志與身體的考驗。據調查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達63%，所以，抵禦禽流感的最佳辦法就是做好預防措施。

在日常生活中，我們應注意以下幾點：

（1）每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。

（2）合理安排好休息，不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

（3）不到人口密集，人員混雜，空氣污染的場所休息。

（4）積極參加體育鍛煉，增強自我身體的抵抗力。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要重視預防工作，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。

李大釗先生曾説：“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也。”我們作為新時代的主宰，須以最積極健康向上的姿態去面對生活，更應注重生活中的細微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。

講究衞生，預防疾病，從我做起。

我的講話完了，謝謝大家。

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇3

各位老師、同學們：

大家好！

今天我國旗下講話的題目是《講究衞生，預防春季傳染病》。

同學們，現在是陽春三月，春天氣候往往變化無常，因此有人把春天稱為“百草發芽，百病發作”的季節。春天氣温回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衞生，是很容易引發各種疾病的。而這些疾病的引發大都是由於我們不注重衞生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。因此，講衞生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢？

首先，讓我們的教室和校園保持乾淨整潔。

每天打掃衞生時不放過任何一個衞生死角，及時處理堆積的垃圾，並把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衞生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔乾淨，我們的身體健康才能有保證。

其次，要注意個人衞生和防護，養成良好的衞生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。

飯前便後、打噴嚏、體育課結束後都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。儘量少去公共場所。

另外，提醒大家要注意休息和睡眠。

生活要有規律，勞逸結合。根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。

同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衞生是最基本的，也是每個人都能做到時刻做到的，只要大家時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。

最後，希望同學們都能養成良好的衞生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活！

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇4

老師們、同學們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是：加強鍛鍊，預防疾病。現在天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。因為參加體育活動不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不畏嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持體育鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。

那麼怎樣科學的進行體育鍛煉呢？

第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖，以防感冒；

第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，做到安全有保障。

第三，運動時要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、衝突。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。同學們，運動傳遞健康，健康成就快樂！讓我們用運動實現自己的'夢想，用運動創造我們的人生。

最後，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。祝同學們學習快樂，運動也快樂！

我的講話完畢，謝謝！

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇5

老師、同學們：

早上好！我是五二中隊的王鏡梓，我是五二中隊的李希遠。 今天我們演講的題目是“講究衞生，預防疾病”。

一年之計在於春，春天處處鳥語花香，是我們學習的大好時機。而此時，也正是傳染病的多發期。所以我們要“講究衞生，預防疾病”。

（1）養成良好的衞生習慣首先要 勤洗手、勤洗澡、勤換衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是講究飲食衞生，多喝開水，不買三無食品，不吃腐爛變質的食物，防止“病從口入”。另外還要注意室內經常通風換氣，儘量避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

（2）加強體育鍛煉，提高免疫能力春季是鍛鍊身體的大好時機，我們應積極參加體育鍛煉，每天認真做好課間操，堅持陽光體育活動，每天鍛鍊一小時。多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。

（3）注意環境衞生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衞生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但仍有隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等現象，希望所有的同學立刻改掉這些壞習慣，共同維護衞生整潔的校園環境，為我們的健康提供保障。

（4）調整好自己的心態，養成良好有序的生活規律對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對我們的學習、生活會帶來一定影響。所以我們要形成良好有序的生活規律，加強營養、合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，增強身體免疫力，預防疾病的發生。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，讓我們全體行動起來，講究衞生，預防疾病。

最後，祝大家身體健康，生活愉快！

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇6

尊敬的領導、老師、同學們，

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《講究衞生、預防疾病》。

現在已經進入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學生患病，就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。

那麼該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1、講究衞生

普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人羣密集的地方發生流行。為此我們要養成良好的衞生習慣，如經常洗手，在飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子後，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家裏和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內乾燥，及時打掃教室和房間衞生，清理衞生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人羣密集的地方去，以免感染。

2、加強晨檢

每天進行晨檢，可以瞭解學生的身體狀況，做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似症狀的學生，要及時報告，一經確診必須立即隔離治療。病人在痊癒後才能復學，以免傳染給其他同學。一旦班級裏有學生得了傳染病，可以對班級進行紫外線或用醋燻蒸消毒，學生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑等。

3、加強體育鍛煉、保持生活規律

加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。

4、注意防寒保暖

冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

5、飲食均衡

飲食均衡，合理營養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。

6、接種疫苗

呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射後可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其症狀也很輕，所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。

同學們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學習生活。

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇7

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我在國旗下演講的題目是《講究衞生，預防疾病》。

春季是流感、呼吸道疾病和各種傳染病高發的季節，那麼我們該如何注意防範呢？

一要增強防範意識，平時要多關注瞭解流感等傳染病防治的基本知識。二要養成良好的個人衞生和生活習慣。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣。俗話説，早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。第三，我們平時還要徹底打掃教室環境和宿舍衞生，創造乾淨的校園環境和生活環境。要加強宿舍教室等人羣聚集場所的通風換氣，保持室內空氣流通。我校歷來重視校園衞生工作，現在校園整潔文明。但我們還需注意衞生的保潔，大家不要隨意亂扔垃圾，希望用我們的舉手之勞，共同維護我們的美麗環境。第四，要講究飲食衞生，防止病從口入。不食不乾淨或過期食物，不在衞生狀況差的流動攤點購買食物。五要加強體育鍛煉。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，每天我們都應堅持做好課間操和眼保健操，提高自身免疫力，有效預防和減緩近視。另外要注意根據天氣變化增減衣服，保持身體健康。最後，調整好心態，正確對待流行疾病。對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不能掉以輕心。我們要形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息。只有以健康的、科學的良好心態生活，我們的免疫系統才會免遭侵襲。

同時，根據市委市政府、區委區政府的要求，為了進一步改善城鄉人居環境，大力整治和美化市容市貌，增強全民環保意識，提升城市文明程度，大家要自覺維護城市市容和環境衞生，努力做“住在定西、熱愛定西、靚麗定西”的宣傳者、踐行者，在校外不隨意亂丟果皮、紙屑，不隨地吐痰等行為，確保實現全域無垃圾的目標。大家應自覺遵守，努力展示我們一中學子的良好形象。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，要有一個健康的體魄，講究衞生就是最基本的要求。預防疾病，從我做起，從點點滴滴做起！

最後祝大家身體健康，工作順利，學習進步！

我的演講完畢，謝謝大家！

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇8

秋冬季是呼吸道傳染病高發季節，學校是人羣高度密集的場所，師生又是呼吸道傳染病易感人羣之一。為有效預防與控制呼吸道傳染病在學校的發生和流行，確保師生身體健康，請廣大師生關注

秋冬季呼吸道傳染病預防知識的相關信息，瞭解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，增強和提高自我防病意識。

比較常見的秋冬季傳染病包括：流感、流行性腦脊膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等。

主要預防措施及自我保健方法：

1．積極學習瞭解衞生防病知識，樹立傳染病的防病意識。

2．注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3．淨化環境，保持室內空氣清新。工作、學習、生活環境通風換氣，教室應在每節課後開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射，亦可用食醋燻蒸房間。

4．養成良好的生活規律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食平衡，營養搭配，保證每日適量的蛋白質、澱粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜。

5．進行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步等，平時增加户外活動，可增強血液循環，提高人體免疫力，從而增強體質，提高機體抗病能力。

6．加強個人衞生和個人防護。勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以防傳染他人。

7．疾病流行季節,儘量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。

8．疾病流行時, 適當的採取預防性服藥。

9．早發現、早治療，如遇身體不適請及時就醫檢查，出現呼吸道及消化道症狀時應及時就診,切忌不當回事,更不能自行服藥。如發現流行病患者應早報告、早隔離、防止校園內傳播。

總之，有效的措施，完善的防預機制，科學的自我保健方法能預防傳染病的發生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的萬里長城。

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇9

尊敬的各位老師、同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《預防疾病 健康過冬》。

今天是冬至的第四天，數九寒冬已經拉開序幕。呼嘯的西北風，飛揚的塵土，瀰漫的煙屑，再加上久未下雪，空氣異常乾燥、混濁。本來，冬天就是空氣污染的高峯期，也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高發期，因此積極預防尤為重要。

據我班同學調查，許多同學由於禦寒措施不當或抵抗力不強而引起發了感冒、咳嗽的症狀，而且數量在不斷增加。

在現代高科技下，感冒咳嗽雖然不是什麼大病，但會給我們的學習、生活帶來諸多煩擾。為此向同學們提出以下幾點倡議：

1、保持教室和宿舍內空氣新鮮。

天氣寒冷，許多同學不願開窗通風，造成室內空氣污濁，空氣中的病原微生物含量增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。尤其是教室裏人員密度大，開窗通風對於降低呼吸道感染是極為重要的。

2、衣着要適量。

冬季，同學們往往穿得很多很厚，固然便於保暖，但是，我們在重重包裹之下，既活動受到了限制，又不利於散熱，還會導致上火等不舒服現象發生。因此我們衣着不宜過厚，要注意室內外温差，根據氣温變化及時增減衣服。

3、堅持户外運動。

户外運動和冷空氣的刺激能增強我們呼吸道的抗病能力，所以同學們要積極參加早操，課間操。體育課的定量鍛鍊，既舒張筋骨，又增強體質，更鍛鍊意志。

4、合理飲食。

飲食不合理，營養不均衡，身體的抵抗力自然會大幅下降。俗話説：早吃好，午吃飽，晚吃少。又説：糧是鐵，飯是鋼。足見吃飯之重要。我們不緊要依食按頓吃，還要不挑食，不厭食，不只青睞自己順口的食物，雜食廣吃，以求營養均衡，而不是醉心於速食，便食之中，貪一時口愉與方便，損害了身體的均衡發展。

5、適當休息。

醫學實踐證明，當睡眠減少，勞累過度時，寒冷刺激極易降低人體的抵抗能力，細菌病毒就會趁虛而入，導致疾病發生。尤其是感冒後再不注意休息，病原體就會侵入身體其他部位，引發一系列的病症。刻苦學習固然重要，但適當休息也不可或缺。堅持午休和正常晚休，才能勞逸結合，健康發展，全方位提高。

最後，請同學們積極預防，愉快過冬，以良好的體魄投入到學習、生活中，收穫自己精彩而充實的人生。

講究衞生預防疾病的國旗下講話稿 篇10

尊敬的老師、親愛的同學們：

今天我講的題目是“加強鍛鍊，預防疾脖。

眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、活動課。

大多數同學們可能認為體育課就是活動課，是給我們玩的，而且有些同學也怕鍛鍊、怕吃苦，因而上體育課的時候不能完全按照老師的要求去做，這樣是不能達到鍛鍊的目的。

利用課外活動以及週末的空餘時間參加一些體育活動，發展自己的愛好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協調，更靈活敏捷。

堅持體育活動不僅可以增進健康，而且還可以預防疾玻鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷；鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛鍊可以使我們長的更加結實；鍛鍊，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體的正常的生長髮育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的能力。

鍛鍊還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去；鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心；鍛鍊在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神。

既然鍛鍊有這麼多的好處，那我們就更應該加強鍛鍊，預防疾玻這樣才能有好的身體去學習，才能有所長進。

謝謝！