加強鍛鍊,預防疾病國旗下講話稿優秀

在社會發展不斷提速的今天，越來越多地方需要用到講話稿，講話稿是寫出來供宣講或宣揚的書面材料。怎麼寫講話稿才能避免踩雷呢？下面是小編整理的加強鍛鍊,預防疾病國旗下講話稿優秀，希望對大家有所幫助。

加強鍛鍊,預防疾病國旗下講話稿優秀1

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家好！

生活是美好的，美好的生活是我們生活的寫照。為了我們每一個人生命都是唯一且珍貴的，它珍貴在只有一次，珍貴在任何事情發生之後不可逆轉，所以我們只有珍惜每分每秒，珍惜生命中每一個值得被珍惜的瞬間，或許這樣，我們才能讓我們的生命有了更好的'色彩，我們也才能給我們的生命之歌譜寫更好的一段。

同學們，你們可知道在這個世界上每一天都會有新生命的誕生，也會有因為意外而死亡的人。生命在反覆的更迭，而我們也更應該對生命感到敬重，因為生命給了我們看世界的眼睛，也給了我們一段非常美好的經歷，或許這些統統只有生命才能夠詮釋。而對於我們國小生而言，我們應該更加嚴肅的看待這個問題，我們也應該在平時的生活中多關注安全，儘量不要去做危險的事情，讓我們的生命受到威脅。只有這樣，我們才能保證我們的生命可以繼續下去，像一朵含苞欲放的花兒一樣，就這樣在太陽之下綻放。

在這裏想和大家講一個小故事，是我姐姐的一個真人真事。我姐姐讀國中的時候每週五都會和她的同學們一起走路回家，那條路比較遠，池塘水庫也比較多，有時候他們也會逗留一會，去水庫邊看一看風景。有一次，她依舊和同學們一起去了水庫邊，那個水庫邊的水不算深，但是有一條路邊的水是非常深的，看不見底。他們想着從那裏穿過去，到那邊的草地上，只有那條路快一些，於是他們便從那條路走了，但那條路實在是陡峭，石子很多也非常容易滑，走到最中間的時候，也是路邊水庫水最深的地方，我姐姐突然腳一滑，然後身子傾倒，往下面滑了過去，看着就快要掉進水庫裏時，她抓住了一顆乾草，最後同學們立馬找大人來把她救了上來。

這件事情我每次想起來都很可怕，因為我也見過深水處，那種恐懼是不見底的。我姐姐跟我説這件事情的時候語氣都會抖動起來，有些時候生命珍貴在我們還有生命，而如果我們連生命都沒有了，這世間一切的美好又該如何譜寫呢？所以同學們，不要去冒險做一些我們無法保障自己安全的事情，對於我們個人、家庭來説，我們的生命才是最重要的！請大家好好的保護自己，好好的珍愛自己的生命，只有這樣，我們才是在愛自己，也是在愛他人。

加強鍛鍊,預防疾病國旗下講話稿優秀2

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家上午好！

同學們你們喜歡體育鍛鍊嗎？也許你會告訴我很喜歡它，但也許你會告訴我很討厭它。著名的醫生都曾説過：當你在過度疲勞時適當的做一些小活動就可以讓你精力充沛在疲勞後的學習生活中都非常專注。

當然體育鍛煉對人體健康的發展有着積極的影響。“生命在於運動”，體育鍛煉不僅能保持充分的學習精力，還可以調節人的情感，消除不良情緒，使人體保持一個健康的體魄。毛澤東青年時代在長沙讀第一師範時，不僅博覽羣書，而且十分注重體育鍛煉。他説：“體育不是一般的興趣愛好，是為了鍛鍊我們頑強的革命意志，無所畏懼勇往直前”。而在他所鍛鍊的項目中，尤以冷水浴最為艱苦。

我們僅為一個普通的人，可能不會有像毛主席這樣驚人的體魄和堅強的意志。但我們可以從最簡單的散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球等項目入手。學習動作也可以由易到難、從簡單到複雜，逐步提高。

要練就一項技巧，必須經過勤學苦練。三天打魚，兩天曬網，就達不到好的鍛鍊效果。在體育鍛煉的同時不僅培養了同學們堅強的意志，還促進同學們形成自覺、堅韌的意志品質，為提高文化成績打下了堅實的思想基礎。

健康是一筆巨大的財富，是人生的本錢，是學習和工作的基礎，曾有人對此作了個形象的'比喻：健康的身體是“1”，名利、事業、金錢等統統都是“0”，有了“1”，後面的0才有意義；失去了“1”，再多的0還是“0”。所以讓我們和健康長伴；讓我們養成勤於鍛鍊的習慣；讓我們從身邊的一點一滴做起；讓我們去尋找自己的健康，高歌這健康的美麗。

加強鍛鍊,預防疾病國旗下講話稿優秀3

老師們、同學們：

早上好！今天，我國旗下講話的題目是《加強鍛鍊身體，開展晨讀學習》。

我不止一次發現，象現在這樣的集會，站立時間再長十幾分鍾，就會有學生暈倒；我也不止一次聽到有的學生説：上課時，我想專心傾聽，可注意力就是難以集中，自制力弱，學習中經常有力不從心的感覺。產生這些現象的原因是你身體虛弱引起的，引起身體虛弱的其中一個原因是缺乏鍛鍊身體。好多學生早晨由爸爸或媽媽用車送到學校，課間忙於做作業，一天中到室外活動時間較少，時間一長，身體機能減弱，以至傷風感冒總第一，小病經常纏着你，集會要暈倒，上課無力氣，頭腦昏昏然，作業常錯題。這些現象在經常鍛鍊的同學身上有嗎？乒乓隊員有嗎？田徑隊員有嗎？沒有，他們很少感冒，集會不暈倒。當然有些小朋友產生暈倒和上課無力氣的原因是早飯沒吃或沒吃好引起的，把爸爸媽媽給的早飯錢買了玩具之類的其他東西，以至餓着肚子上課，長此以往，身體虛弱，也就產生這些現象。因此，吃好早飯，積極鍛鍊身體是很重要的。早飯最好在家吃，吃好早飯後，家住金壽新村和白虎山路一帶離學校較近的同學，你們可以自己揹着書包步行來校，放學自己回家，不要爸爸媽媽接送。早上到校後可以沿着操場慢跑一圈，然後進教室學習。課間能經常到室外活動活動，呼吸呼吸新鮮的'空氣。長期堅持下去，不但你的會身體越來越健壯，而且會促進你的學習成績的提高，因為長期堅持鍛鍊身體的人，他們有較強的毅力，只要確定了目標，他們就會堅持不懈地努力。

進入教室後幹什麼呢？我們應該靜下心來學習，不要在室內大聲喧譁，更不要你追我打。尤其是早晨，俗話説的好：“一年之計在於春，一天之計在於晨”。早晨是人頭腦比較清醒的時候，是學習的好時機，但我發現有些小朋友早晨到校後就愛在教室裏講話，甚至玩耍。以至於在考試的時候，不會審題，也不會仔細閲讀課文，就憑自己的感覺答題了，結果成績自然是好不了的。造成這一結果的主要原因是這些同學沒有養成良好的閲讀習慣，當然閲讀理解水平就差。因此從小養成良好的閲讀習慣是非常重要的。早晨是我們培養自己閲讀習慣的好時機，每天能琅琅誦讀5-10分鐘的課文或古詩或美文，並長期堅持下去，你的閲讀水平一定能提高，良好的閲讀習慣一定能形成，不但語文成績會提高，其他學科成績也會好起來。

同學們，強壯的身體靠鍛鍊產生，優異的成績憑努力形成，讓我們行動起來——加強鍛鍊身體，開展晨讀學習吧。

謝謝大家！

加強鍛鍊,預防疾病國旗下講話稿優秀4

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家上午好。今天我講話的題目是：冬季，請加強體育鍛煉。

攜帶着凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的.足球，優美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，給單調的冬天增加了無限的生機。

體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術，是促進同學們健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。

如何科學的進行冬季體育鍛煉呢？老師這裏有幾點温馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖；第二，循序漸進，持之以恆，決不“三天打魚，兩天曬網”；第三，活動內容有組織，追逐打鬧不可取；第四，每天鍛鍊一小時，快樂健康過冬季。

為了讓健康和運動的理念深入人心，併成為同學們的自覺行動，讓“我運動！我健康！我快樂！”成為運動口號，學校對“陽光體育大課間活動”進行了認真部署，讓下課的鈴聲成為同學們體育鍛煉的發令槍，讓操場成為同學們快樂遊戲的舞台，確保每位同學都可以享受到運動的快樂；11月底，學校還啟動了“冬季長跑活動”，讓陽光體育與快樂校園同行。為檢閲大家冬季健身活動開展情況，激發同學們對冬季體育鍛煉的興趣，本週二起，學校將召開“陽光體育運動會”，踢毽子、顛球、夾球跑、跳大繩，一項項好玩又有趣的運動項目，正在向熱愛體育鍛煉的同學們招手。

同學們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧！

最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”

我的講話完畢，謝謝大家。