面試中怯場要如何處理

求職者在找工作時避免不了要參加面試，很多情況下求職者都會產生怯場的心理，越緊張就越容易出錯，有什麼方法可以克服的嗎?今天小編分享的是處理面試怯場的方法，希望能幫到大家。

　　處理面試怯場的方法

1、用一顆平常心去面試，不要把面試結果看的太重，在面試之前就要做好承受失敗的心理準備。

2、對於自己要有一個正確的評價，如果連你自己都不相信你自己可以完全勝任眼前的這份工作，那麼用人單位又該如何相信你呢?保持一定的自信，有信心雖然不一定能贏，但是如果你來年自信都沒有那就一定會輸。

3、對於面試的時候的着裝，不要求很正式，但是要穿的整潔大方，改變自身的形象，也更能夠增強自己的自信。

4、在面試的過程當中，如果你覺得壓力很大，或許你可以藉助間隙去觀察面試官的言語，體態方面的缺點，這樣你也可以提高自己的心理優勢，這樣你也會在不自覺當中提升你自己的自信。

5、回答問題的時候越緊張可能就越容易出錯，説話階級爸爸或者越説越快也説讓自己越來越緊張，那麼環節緊張最好的方法就是有意的放慢自己説話的速度，當你這樣做的時候，你就會發現你的心理壓力也就沒那麼大了，心裏也不會那麼的緊張了。

6、如果你還是特別的緊張，那麼你就可以多做幾次深呼吸，這樣心理就會平靜很多，勇氣也會倍增。

　　克服面試怯場心理的技巧

1、要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。

2.對招聘單位和自己要有一個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。有信心不一定贏，沒信心一定輸。

3.適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。

4.面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。

5.與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的'目光交流，消除緊張情緒。在心裏儘量建立起與招聘者平等的關係。如果心裏害怕，有被對方的氣勢壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除後，再表述自己的求職主張。

6.當出現緊張的局面時，不妨自嘲一下，説出自己的感受，可使自己變得輕鬆些。

7.感到壓力大時，不妨藉助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面的缺點，藉以提高自己的心理優勢，這樣就會在自覺不自覺間提升自信，回答問題時也就自如多了。

8.當與對方的談話出現間隔時，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺你是一位沉着冷靜的人。

9.回答問題時一旦緊張，説話可能結結巴巴或越説越快，緊張也會加劇，此時，最好的辦法就是有意放慢自己的説話速度，讓字一個一個的從嘴裏清晰地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發音，説得緩慢響亮，用以緩解緊張。

10.進入考場，見到主考官時，不妨有意大聲地説幾句有禮貌的話，做到先聲奪人，緊張的心情就會自然消失。

　　面試怯場的解決方法

1.既然緊張無法迴避，那麼就要正視它

首先，考生的這些緊張心態都是正常的，公務員面試中的緊張並非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利於刺激興奮;過度的緊張，才會導致發揮失常。

2.調整面試心態

參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但説者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低。把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛鍊自我，這樣丟掉包袱，輕鬆上陣，才能放開答題。

3.放慢説話速度

在與面試官交流的時候，面試者可能會因為緊張説話語速變得越來越快，這個時候如果故意放慢説話的速度，不僅能夠減輕緊張的情緒，還能讓面試官仔細傾聽你的話語，給他留下一個深刻的印象。

4.忌追求完美

想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法説出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。

5.應給自己留下充足的時間到達面試地點

如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因着急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。

6.應根據自己的經濟條件買一件有品質的衣服

穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。

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