按個人身體狀況如何選擇茶

各人的身體狀況，喝茶也是不一樣的。小編整理了相關的'內容，歡迎欣賞與借鑑。

一、身體健康之人

不論哪一類茶，以符合自己飲用習慣來選擇，但應以選擇飲用獲得無公害茶、有機茶、綠色食品茶認證的茶為首選，其次以選擇獲得QS認證的名茶、優質茶、大宗茶為次選。

二、身體虛弱者，或是病後康復者

宜選擇飲用茶性温和而富含營養保健功效的紅茶、黑茶、膠股蘭茶，特別是飲用奶紅茶。

三、胃腸功能較差，消化吸收能力弱者

宜選擇飲用具有較好消化吸收清滯降濁功能而又茶性平和的紅茶、青茶、野藤茶、金花茶等。

四、身體肥胖之人

消化吸收功能好，脂肪積累速度快，貯藏量大，極易引起心腦血管類疾病，宜選擇飲用降脂減肥效果好的綠茶、青茶、黑茶、苦丁茶。

五、高血壓、高血脂、高血糖的三高病人

基本上與心腦血管類疾病相伴，宜選擇飲用降血壓、降血脂、降血糖效果較好的苦丁茶、銀杏茶、青茶、綠茶、紅茶、黑茶。

六、患有關節炎、肩周炎、喉炎、口腔炎、腸胃炎等炎症類

宜選擇飲用綠茶、苦丁茶。

七、患有動脈粥樣硬化症的病人

宜選擇飲用能降低血壓，增強血管壁韌性與彈性，稀釋血液粘稠度較好的綠茶、青茶、杜仲茶、金花茶。

八、患有明顯早博、心動過速、心臟纖維顫動的冠心病患者

宜選擇飲用無咖啡 因茶，或咖啡 因含量只有微量的陳香型茶、普洱熟茶。

九、患有慢性心臟病、慢性胃腸炎的患者

宜選擇飲用黑茶、紅茶、膠股蘭茶。

十、患有糖尿病患者

宜選擇飲用白茶(壽眉、白牡丹)和樹齡40年以的老茶葉(最好是陰乾茶)，用冷開水浸泡4小時後飲用。

十一、實火患者

宜選擇飲用王老吉涼茶、苦丁茶、野菊花茶。

十二、虛火患者

宜選擇飲用廣州白雲山涼茶、野藤茶。

十三、從預防肝病出發，宜選擇飲用含錳量高、含銅量低的茶葉，如英德茶。

十四、從預防癌症和提高人體免疫功能出發。

宜選擇飲用茶多酚類物質、VC、VE、硒元素含量高的大葉種綠茶、、金花茶、富硒茶。

十五、從預防流感和患流感期間，宜選擇飲用抑制病毒功能較好的茶。

如綠茶、苦丁茶、菊花茶、紅茶、青茶、白茶、黃茶。