氣虛體質喝應該什麼茶

在選擇服用氣虛茶之前，我們應該弄清楚自己的氣虛屬於哪一種類型，然後根據不同的情況選擇最適合的茶飲，這樣才能夠快速的令身體恢復健康。常見的能夠治療氣虛的茶飲如下：

　　第一：黃芪紅棗茶

材料：黃芪、紅棗

做法：將黃芪和紅棗洗乾淨之後放入砂鍋中用水進行燉煮;水開之後關火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。

功效：這道茶飲具有很好的調養氣血的作用，黃芪則是具有補中益氣的作用，對於氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的`是，黃芪的用量一定要科學，千萬不要超過三十克，否則容易對身體造成不好的影響。

　　第二：陳皮茶

材料：陳皮、白糖

做法：將陳皮放入杯子中，隨後加入開水進行沖泡，十分鐘之後開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時也適合在夏天的時候服用，具有非常不錯的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對於夏天出現的食慾不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質，例如維生素、揮發油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進腸胃健康。

注意事項：這道茶飲並不是任何身體體質的人羣都是適合服用的，一些便祕、口乾舌燥以及身體發熱的患者最好不要服用，等到身體恢復健康之後再服用。

　　第三：荷葉茶

材料：茶葉、煎炒之後的決明子、玫瑰花

做法：將準備好的三種材料一起放入茶杯，隨後用開水沖泡服用就可以了。

功效：這道茶飲對於一些浮腫還有中暑等等情況具有很好的治療效果。荷葉中含有豐富的荷鹼、荷葉鹼、維生素C等等，服用之後能夠起到非常不錯的散瘀滯血的作用，並且對於由於中暑所引起的頭暈腦脹、胸悶等等具有很好的治療效果。現代研究發現，經常服用荷葉還具有減肥、降低血脂以及膽固醇等等的作用。

注意事項：

服用荷葉茶的時候一定不能夠大劑量的服用，因為如果過量會致血壓下降以及驚厥等情況，甚至還有可能出現陣發性痙攣，嚴重威脅生命健康。

　　第四：黃芪糯米茶

材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖

做法：將糯米還有黑芝麻洗乾淨之後瀝乾水，隨後放入鍋中炒香研磨成為粉末備用;將黃芪清洗乾淨之後加入清水進行熬煮二十分鐘;將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開之後就可以服用了。

功效：這道食譜不僅味道香甜，同時治療氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復健康。

　　第五：薄荷靈芝茶

材料：薄荷、靈芝、炒麥芽

做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨後加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

功效：這道食譜對於一些經常熬夜或者是作息不正常的人來説非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便祕，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之後，不僅能保健身體，同時對於治療氣血作用很好。

　　第六：板藍根茶

材料：板藍根、大青葉、金銀花

做法：將所有的食材一起放入鍋中，然後加入適量的清水進行煎煮，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。

功效：這道茶飲對於一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因為板藍根還有大青葉都是具有很好的緩解發燒、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重。

　　第七：玉玉屏風茶

材料：黨蔘、黃芪、白朮、防風

做法：將所有的藥材一起放入鍋中加水進行熬煮，水開之後十分鐘就可以起鍋服用了。

功效：對於一些身體體質比較差、臉色不好還有經常盜汗的人羣來説，這道玉屏風茶是非常好的選擇。黃芪以及白朮具有治療盜汗的作用，白朮則是能夠強健脾胃、增強體質。