喝茶應該要注意一些什麼事項
喝茶對身體有很大的好處,不過凡事無絕對,喝茶也是有很多需要注意的事情,下面小編為大家介紹喝茶應該注意什麼,感興趣的朋友們一起來看看吧!
喝茶應該注意什麼避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
避免飯後喝茶
飯後大量飲濃茶同樣會沖淡胃液,影響消化。另外茶葉中的鞣酸與食物中的鐵分子發生反應,產生沉澱,也會導致人體吸收不到食物中的鐵分子,時間一長就會引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。因此要避免在餐後一小時內喝綠茶。
少喝新茶
新茶口感雖好,但是由於存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶最好至少存放半個月以上再喝。
少喝農殘茶
一部分茶葉在栽培與加工過程中受到農藥,化肥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以要選擇一些有機,無農殘的生態茶葉,高山茶因為海拔高温度低,蟲害少,總體來説施用的農藥比平地茶要少一些。像貴州納雍“中國高山生態有機茶之鄉”的自嘉茶,種植過程中使用的是油菜籽製作的餅肥,人工除草,完全避免農藥和化肥殘留的危害。
秋天喝什麼茶好蘿蔔茶
大白蘿蔔洗淨,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿蔔茶有利於理氣開胃,清肺熱,防乾燥、祛濕化痰。提示:常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。
菊花茶
菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的.人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
剩茶的作用1、隔夜茶
喝隔夜茶其實並沒有壞處,但是茶葉易氧化,所以隔夜茶的茶杯上往往會留有茶斑。另外,夏季温度偏高,茶葉容易被細菌污染,發黴、發餿,導致腹瀉,所以夏天還是不喝隔夜茶為好。
2、舊茶和茶葉渣
龍井之類的綠茶人們講究喝當年的新茶,萬一沒喝完,這些茶葉可以發揮功效,如製作菜餚,燉肉或製作其他較油膩、有腥味的菜時,可以放點茶葉,有去油解膩的功效。
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