冬季喝茶有什麼講究

茶作為中國百姓不可缺少的一種常用飲品有着它不可撼動的地位，今天，小編為您介紹的是冬季喝茶有什麼講究，一起來看看吧!

　　口乾舌燥飲青茶

推薦茶品：安溪鐵觀音，台灣烏龍

青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，温熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、台灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為着名。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏，品時香氣濃郁，齒頰留香。

　　腸胃虛弱喝紅茶

推薦茶品：正山小種，祁門紅茶，安化黑茶

紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，經過“熟化”刺激性較弱，較為平緩温和，適合飲用。尤其對脾胃虛弱的人來説，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的温胃作用。因為很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。因此，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。一般人放3～5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50：1。專家提醒大家，紅茶不適於放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

　　理氣調經選花茶

推薦茶品：玫瑰花茶、金銀花茶

女性經期前後以及更年期，性情煩躁，適宜飲用花茶，有疏肝解鬱、理氣調經的功效，不宜喝涼性茶。玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。作為玫瑰花茶，玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

　　延伸閲讀：哪些人不適合在冬季喝茶

茶作為中國百姓不可缺少的`一種常用飲品有着它不可撼動的地位，但是，冬季，很多人羣是不適宜在冬季喝茶的，你屬於這類人羣嗎?

　　孕婦不宜喝茶

懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，而由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。

　　經期不要喝茶

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。

　　老人冬季少喝茶

茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。