百合花茶怎麼泡

女性朋友都比較喜歡喝花茶，花茶不僅有很好的養生功效而且非常的好看，百合花茶怎麼泡？下面是小編分享的資料，一起來看一下吧。

　　百合花茶的泡法

1、首先我們需要在泡茶的杯中或者是茶壺中倒入一些熱水，先將茶壺温熱，待壺熱了之後，再倒出熱水。

2、在水燒熱之後，我們就需要在茶具中倒入適量的百合花茶，具體的量是隨個人喜歡濃淡決定。

3、如果是想將幾種花茶混合在一起飲用的話，建議可將細碎的種類放在濾茶器中，而大朵或大塊的則可以放在外層，因為如果茶材不在水中完全舒展開來，則永遠泡不出一杯好茶。如此葉可以讓花草在透明的壺中伸展，呈現出不同的視覺效果，又稱茶舞。

　　百合花茶的沖泡

1、將幹百合花和幹菊花放入玻璃杯中。

2、將沸水衝入玻璃杯中，蓋上杯蓋。

3、約十分鐘之後揭開杯蓋，加入適量蜂蜜或冰糖。

4、飲用時輕搖杯身，使蜂蜜或者冰糖充分溶解。

5、茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裏最好的`解暑飲品。

6、百合花茶經常搭配金銀花和冰糖一起。

　　百合花茶搭配

百合洋蔘茶

材料：幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。

功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。

百合金菊茶

材料：幹百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。

泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一劑。

功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

蜂蜜百合花茶

材料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容養顏。

　　百合花茶的功效

1.寧心安神

百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。

2.補中益氣

有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食慾不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上症狀。

3.潤膚防衰

百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

4.清心除煩

有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解症狀。

5.補陰退熱

有的婦女常伴低温發燒症狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此症可消。

6.潤腸通便

百合柔滑，有通腸之功，有便祕的患者，常食可不藥而通，尤其是燥症，效果更佳。

7.化痰止渴

百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

8.防止秋燥

秋天，氣温多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌乾嚥痛，乾咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上症狀。