5款滋補美容養顏湯食譜
好氣色是需要從內到外來調理的!在這裏教大家做幾款簡單的美容養顏湯,讓你輕鬆喝出健康和美麗。
人蔘美容湯
材料:人蔘,白朮,黃芪,陳皮,遠志,桂心,當歸,茯苓,白芍,生薑,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。
做法:將以上準備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。
功效:此湯能豐乳,增胖,並能治療毛髮脱落,同時可使面色明亮潤滑,中醫認為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關重要的.兩個因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。
黑木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克
做法:把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟後食用。
功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀症狀,幫助身體排毒,從而達到美容養顏的功效。
歸圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克
做法:把肌肉切片,然後加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
功效:改善皮膚乾燥和暗沉,讓皮膚重現光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
何首烏蜜棗豬肉湯
材料:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。
做法:將中藥材料清淨後備用,豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火燉二小時,加鹽調味即可。
功效:此湯具有滋陰養肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭髮無光澤者應經常飲用。
白蘿蔔番茄湯
材料:用料番茄150克,番茄醬150克,白蘿蔔400克,精鹽、味精、豬油、麪粉各適量。
做法:
1、番茄洗淨切小塊,白蘿蔔去皮切細絲。
2、豬油放人鍋內燒熱,加麪粉攪拌成糊狀,再放番茄醬炒勻,待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻,倒入適量清水,用小火煮10分鐘,下番茄塊,煮沸後加精鹽、味精調味即成。
功效:消暑解毒,對黃褐斑、粉刺、痤瘡等症有顯效。
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