滿月寶寶應該怎麼睡比較好
對於寶寶來説,睡眠是至關重要的。媽媽要在第一個月裏就幫寶寶養成良好的睡眠習慣,這樣才更有助於寶寶健康地成長。下面,小編為大家分享滿月寶寶的睡法,希望對大家有所幫助!
睡眠不要拉上窗簾
一天中大部分時間寶寶都在睡覺,為了防止日後發生日夜顛倒的現象,寶寶在白天睡覺時,媽媽最好不要把窗簾全部拉上,留點自然光讓寶寶學會分清白天與黑夜。
另外,寶寶睡覺的時候,媽媽不要打掃卧室衞生,否則揚起的`灰塵可能會引發寶寶呼吸道方面的疾病。
睡眠習慣早養成
對外在環境還不是很適應的月子寶寶,常常要媽媽抱着才能睡着。
因此,防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習慣,媽媽可以試着和寶寶面對面躺下,然後一邊輕拍寶寶的背,一邊輕輕哼歌,幫助寶寶入睡。
睡眠時間至少20-22小時
月子裏的寶寶通常一整天都處於睡眠或半睡眠狀態,一天能睡上20-22小時,不過也存在着個別精力比較充沛的寶寶,他們一般只睡十幾個小時。
所以媽媽對於寶寶究竟睡多少時間,不必過於糾結,只要寶寶精神狀況良好、食慾佳,就不必擔心。
睡眠只穿貼身內衣
寶寶睡覺時和大人一樣,只穿貼身內衣就可以了,而且要把襪子脱掉。
夏天出生的寶寶,可以準備一張專用涼蓆,再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶,最好準備一條睡袋,再加蓋一條小被子;
而春秋季,由於晝夜温差大,夜間的氣温比較低,除了需要睡袋之外,還應再加一條薄被子。
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