日式烏冬面怎麼做好吃?
烏冬面在日本有很多種類,日式烏冬面怎麼做好吃?下面小編來給大家介紹,大家快來嘗試吧!
日式烏冬面做法如下:
主料:
新鮮蝦3-4只、牛肉約100g、小青菜三-四枝、烏冬面一包
輔料:
小葱一根
調料:
日式醬油少許、鹽少許、雞精少許
做法:
1、把水燒開放入烏冬面汆熟
2、撈起放入冷水中冷卻備用
3、牛肉切成薄片用少許鹽和料酒醃製約10分鐘
4、再把鍋燒熱放入醃製好的牛肉翻炒熟起鍋備用
5、小青菜洗淨在煮開的水裏燙熟撈起備用
6、洗淨的蝦煮熟撈起去殼備用
7、取乾淨的過倒入適量的清水,再倒入少許日式醬油煮開
8、放入鹽和雞精關火
9、麪條瀝乾水份裝入碗中,倒入煮好的'湯水,放入牛肉片、 蝦 、小青菜、小葱裝飾即可
膳食食療:
1、蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),温酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
2、如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。
3、海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
注意事項:
沒有小青菜葉可以換成西蘭花啥的,配料可以按自己喜歡口味來放。
用到的醬油一定要日式醬油,用普通的醬油口味也完全不同。
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