日式咖喱飯的做法
日式咖喱飯的做法,大家知道嗎?平時去日式餐廳時,有點過日式咖喱飯來吃嗎?好吃嗎?去吃了日式咖喱飯後,有沒種衝動想回去自己也動手做日式咖喱飯呀。想自己動手做日式咖喱飯的朋友,是不是想知道日式咖喱飯的做法呀。好的,下面會給大家介紹一下日式咖喱飯的做法吧,要認真學哦。
1.我們要準備的材料有:雞胸肉、土豆、胡蘿蔔、洋葱、蘋果、西紅柿、深色塊狀的咖喱、鹽。
2.首先我們得把雞胸肉切塊,在湯鍋裏放少量油,接着把雞胸肉放進鍋裏炒至8分熟。再把土豆、胡蘿蔔、洋葱切塊。在湯鍋裏直接加水,把土豆,洋葱和胡蘿蔔塊放進去煮。煮開以後放咖喱,先不要放鹽,免得一會兒鹹。
3.把事先準備好的蘋果和西紅柿也要切塊,等鍋中的湯燒開後就把切好的蘋果和西紅柿放進去。因為土豆澱粉含量高,不需要單獨勾芡。等到比較黏稠的時候放鹽調味,攪拌均勻。看看土豆煮得比較爛,熄火,出鍋,澆在飯上吃。一份美味的日式咖喱飯就大功告成啦。
附:日式咖喱飯的營養價值
日式咖喱飯的營養價值,是非常的高的哦。那大家平時有去了解過日式咖喱飯的營養價值具體有哪些嗎?如果沒有的話,也沒關係。下面會給大家介紹一下日式咖喱飯的.營養價值具體有哪些哦。
1.日式咖喱飯中因為有蘋果和西紅柿這兩種食材。所以日式咖喱飯中含有豐富的維生素,它的味道一點點酸,和剛才的甜味在一起,兩種都不很明顯,但是卻稍稍中和了咖喱辛辣的味道,口感很爽。關鍵是營養很均衡。
2.日式咖喱飯中的雞肉蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。且雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3.日式咖喱飯中的雞肉含有,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
-
墨魚汁海鮮飯怎麼做
導語:海鮮飯系列中有一種墨魚汁海鮮飯,黑的透亮,讓人心慌,但卻很美文,下面是墨魚汁海鮮飯做法,歡迎參考!1.所需食材2.30g黃油熱鍋3.加入50g洋葱末4.加入50g薑末5.加入80g番茄塊6.加入300g大米7.第一次加高湯沒過米飯8.小火收汁9.第二次加高湯沒過米飯10.小火收汁11.第...
-
紫薯壽司卷怎麼做
紫薯壽司是很常見的一種日本料理主食,清淡而營養豐富。紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的`。紫薯壽司的做法:【主料】大米2杯...
-
日本料理雪媚孃的做法
雪媚娘細白軟糯,第一口咬到的是特別Q滑的冰皮,裏面是奶香怡人的淡奶油,裹着好吃的水果粒,酸酸甜甜、口感豐富。咬一口就能享受到她的清甜軟滑,可別停不了口哦!冷藏後的口感更佳,輕輕一口下去,細軟中還帶着隱隱的甜意和涼意。如果不沾椰茸的`話,粉嫩的外皮會透出淡淡的...
-
好吃的日式蛋包飯怎麼做
蛋包飯是源於日本的一種主食,在日本是一種普遍並非常受歡迎的食品,其中的食材可以憑着個人喜好而定,醬汁的搭配也是隨着個人的喜好而變動。先在本國也廣受歡迎。日式蛋包飯的食材:主料:米飯、青瓜、雞蛋、雜蔬、香菇、蝦仁配料:油、鹽日式蛋包飯的做法:1、蛋包飯食材...