2017三伏天什麼時候開始-加長版三伏40天
“夏至三庚數頭伏”,就是夏至後的第三個庚日開始入伏,今年入伏之日是7月12日。中伏從7月22日開始,末伏從8月11日開始,8月21日出伏,整個三伏天共計40天,比常年偏多10天。
2017年三伏天具體時間:入伏:7月12日
中伏:7月22日
末伏:8月11日
出伏:8月21日
2017年三伏天時間一共持續40天,從2017年7月12日開始到8月21日結束。
三伏天,練什麼?“冬練三九,夏練三伏”,是前人在長期鍛鍊過程中總結出來的經驗,雖然有一定的科學道理,卻也因人而異。對於老年人和體質較弱的人而言,一味強調“夏練三伏”不太適宜。
三伏天是一年中最熱的時節,氣温高、氣壓低、濕度大、風速小,這樣的氣候條件,對人體健康有明顯的不利影響。當最高氣温在30到33攝氏度時,老年人要減少運動量,時間以半個小時以內為宜。三伏來臨時,老年人要停止一切活動,以靜制動,並保持充足的飲水;同時,身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品
三伏天,貼伏貼還有一種養生加治療的方法,就是在三伏天貼伏貼。貼伏貼的原理,就是要在自然界陽氣最足之時,藉助這個外力,通過陽性的藥物貼敷在人體的'相應穴位上,此時人體毛孔張開,有利於藥物的滲透和吸收,從而將人體內的寒濕驅除,以達到治病的目的。這種借力使力的方法,通常可以達到以巧破千斤的功效,因此被自古流傳下來。由於現代人狂吹空調、狂吃冷飲,因此多陽虛體質。而貼伏貼剛好適合陽虛體質之人,再加上這種治療方案,不像西藥那樣副作用明顯,因而現在是廣受歡迎。
三伏天,防空調病!空調病是夏季環境因素所致的疾病。隨着空調在工作場所和居室的普及,其在夏季發病率逐年增高。
長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀,以及一些皮膚過敏的症狀,如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。
人是恆温動物,人的體温要隨着外界温度的變化而變化。夏季,自然界陽氣正足,温度、濕度都比較高,人體為了調節環境温度,就需要適時開合汗毛孔,將體內多餘的濕熱排出體外。但是,現在我們人為地製造出了一種人工環境--空調,當我們從炎炎烈日的環境下,突然進入到温度很低的室內,就會使本來正常排泄汗水的汗毛孔突然關閉。這種關閉由於來的很突然,在關閉過程中,會造成兩個後果,第一是將冷空氣一同閉在了體內;而是,導致本來正常的排汗功能中斷。
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