七個技巧教會你如何打乒乓球
乒乓球是一項很好的運動也有很乒乓球的球迷們也在學打乒乓球,乒乓球是中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育項目,那麼在打乒乓球時如何發力呢,今天發幾個小竅門一起來看看吧。
七個技巧教會你如何打乒乓球一、正手發奔球
1、特點:球速急、落點長、衝力大,發至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大
2、要點:①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點要靠近本方枱面的端線;④點與網同高或稍低於網。
二、發短球
1、特點:擊球動作小,出手快,球落到對方枱面後的第二跳下不出台,使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。
2、要點:①拋球不宜太高;②擊球時,手腕的力量大於前臂的力量;③發球的第一落點在球枱,不要離網太近;④發球動作儘量與髮長球相似,使對方不易判斷。
三、正手發左側上(下)旋球
1、特點:左側上(下)旋轉力較強,對方擋球時向其右側上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側身發球。
2、要點:①發球時要收腹,擊球點不可遠離身體;②儘量加大由右向左揮動的`幅度和弧線,以增強側旋強度。③發左側上旋時,擊球瞬間手腕快速內收,球拍從球的正中向左上方摩擦。④發左側下旋時,拍面稍後仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。
四、反手發右側上(下)旋球
1、特點:右側上(下)旋球力強,對方擋住後,向其左側上(下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。
2、要點:①注意收腹和轉腰動作;②充分利用手腕轉動配合前臂發力;③發右側上下旋球時,擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個上勾動作;④發右側旋球時,拍面稍後仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。
五、反手發急球與發急下旋球
1、特點:球速快、弧線低,前衝大,迫使對方後退接球,有利於搶攻,常與發急下旋球配合使用。
2、要點:①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;②注意手腕抖動發力;③第一落點在本方台區的端線附近。
六、正手發轉與不轉球
1、特點:球速較慢,前衝力小,主要用相似發球動作,製造旋轉變化去迷惑對方,造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。
2、要點:①拋球不宜太高;②發轉球時,拍面稍後抑,切球中下部;越是加轉球,越應注意手臂的前送動作;③發不轉球時,擊球瞬間減小拍面後仰角度,增加前推的力量。
七、正手高拋發球
1、特點:最顯著的特點是拋球高,增大了球下降時對拍的正壓力,發球速度快,衝力大,旋轉變化多,着台後拐彎飛行。但高拋發球動作複雜,有一定的難度。
2、要點:①拋球勿離台及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低,在近腰的中右處(15釐米)為好。③儘量加大向內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球后,附加一個向右前方的回收動作,可增加對方的判斷(結合發右側旋球,更有威力)。
-
乒乓球枱標準尺寸
導語:別小看任何人,越不起眼的人,往往會做些讓人想不到的事。以下小編為大家介紹乒乓球枱尺寸標準尺寸文章,歡迎大家閲讀參考!乒乓球枱尺寸標準尺寸長:2740毫米(2.74M)寬:1525毫米(1.525M)高:760毫米(0.76M)網高:1525毫米(1.525M)注:這裏的網高是指球網距地面的距離,而球枱與地面...
-
乒乓球雙打的發球規則
乒乓球雙打分為男子雙打,女子雙打,男女混合雙打,乒乓球雙打比賽規則、發球順序、乒乓球雙打技巧很重要。以下是“乒乓球雙打的發球規則”,希望給大家帶來幫助!乒乓球雙打比賽規則、發球順序、乒乓球雙打技巧之改變服務在更復雜的規則中改變球是雙重的,下面以馬林/張...
-
老年人打乒乓球的禁忌
乒乓球作為一個休閒的運動項目之一,非常適合老人的運動項目,那麼老年人打乒乓球有什麼禁忌呢?來看看小編的介紹吧!一、老年人打乒乓球最忌諱什麼1、心態:鍛鍊為目的,不要太好勝乒乓球專業運動員比賽是為了拿獎牌,但對業餘愛好者,特別是老年人來説,打乒乓球主要是為了...
-
乒乓球運動對女性的9大益處
不知道大家有沒有注意到,乒乓球運動員無論男女,身材都很勻稱,尤其是女隊員,四肢修長,亭亭玉立,這是乒乓球運動的特點決定的。聽了小編的闡述之後,是不是有一大波的女性同胞瞬間對乒乓球感興趣了呢?一、快速健身生命在於運動,打乒乓球,不到半個小時,就能汗流浹背,在短時間...