乒乓球正手攻打弧圈球的練習方法

無論是你是使用乒乓球橫板還是直板，對於正手攻打弧圈球技術，都會有自己所掌握的技巧，這是你掌握技術的好處。所以乒乓球正手攻打弧圈球趕緊練起來吧!

　　乒乓球正手攻打弧圈球的練習方法

1、正手攻打弧圈球是直拍快攻型打法比較喜歡採用的打法，比較積極，但是難度高。其他類型打法的選手在對方來球質量不高時，如有機會也可以採用此種打法，更具有進攻性。

2、蓋打高吊弧圈是正手較具威脅的技術，其原理是用較大的擊球力量抵消來球的旋轉。擊球時間在上升期或高點期，擊球部位在球的中上部。動作緊湊，不宜拉大手擊球。

3、攻打弧圈時板形不可過於前傾，否則容易打滑，尤其是正膠更應注意。

4、擊球者運用手上精細的微調將弧線控制的比較低平，落點較長且旋轉很強。根據不同的對手的回球習慣，我們在比賽中要儘快發現對方的技術特點和規律。

5、對於直拍左推右攻打法選手，必須堅持能打的則打，不能打的退後半步反拉的意識，或者使用近台快帶弧圈技術。

6、對於乒乓球橫拍兩面弧圈打法，在發球後對方如果搶拉斜線，那麼發球後順勢側身反打弧圈球威脅是比較大的。

　　附：乒乓球發球方式

(一)正手發奔球

1、 特點：球速急、落點長、衝力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

2、 要點：①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點要靠近本方枱面的端線;④點與網同高或稍低於網。

(二)反手發急球與發急下旋球

1、 特點：球速快、弧線低，前衝大，迫使對方後退接球，有利於搶攻，常與發急下旋球配合使用。

2、 要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低;②注意手腕抖動發力;③第一落點在本方台區的端線附近。

(三)發短球

1、 特點：擊球動作小，出手快，球落到對方枱面後的第二跳下不出台，使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。

2、 要點：①拋球不宜太高;②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量;③發球的.第一落點在球枱，不要離網太近;④發球動作儘量與髮長球相似，使對方不易判斷。

(四)正手發轉與不轉球

1、 特點：球速較慢，前衝力小，主要用相似發球動作，製造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

2、 要點：①拋球不宜太高;②發轉球時，拍面稍後抑，切球中下部;越是加轉球，越應注意手臂的前送動作;③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面後仰角度，增加前推的力量。

(五)正手發左側上(下)旋球

1、 特點：左側上(下)旋轉力較強，對方擋球時向其右側上(下)方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

2、 要點：①發球時要收腹，擊球點不可遠離身體;②儘量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發左側下旋時，拍面稍後仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

(六) 反手發右側上(下)旋球

1、特點：右側上(下)旋球力強，對方擋住後，向其左側上(下)反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

2、要點：①注意收腹和轉腰動作;②充分利用手腕轉動配合前臂發力;③發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作;④發右側下旋球時，拍面稍後仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

(七)下蹲發球

1、特點：下蹲發球屬於上手類發球，中國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

2、要點：①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋;從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。④發下蹲左側上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球枱，揮拍路線為從右後方向左前方。拍觸球摩擦為左側上旋;從球中部向左下部摩擦為左側下旋。⑤發左(右)側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

(八)正手高拋發球

1、 特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發球速度快，衝力大，旋轉變化多，着台後拐彎飛行。但高拋發球動作複雜，有一定的難度。

2、 要點：①拋球勿離台及身體太遠。②擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處(15釐米)為好。③儘量加大向內擺動的幅度和弧線。④發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷(結合發右側旋球，更有威力) 。