如何才能打好乒乓球

乒乓球是我們中國人的驕傲。做為中國人，我們應該瞭解並熟知它。現如今，許多學校裏面都已開設了一些乒乓球的課程，培育孩子學打乒乓球。那麼怎樣打好乒乓球呢?一起來學習一下吧。

怎樣打好乒乓球

1、重心控制球

在學打乒乓球中，你要將整個力量都放在發球上面，不僅是手臂，肩膀的力量更主要的是身體的全部力量來控球。

反衝時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調節弧線，經常壓不住球或回球質量不高。提前判斷來球的落點及旋轉，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球。

另外動作不要大，因為如果來球旋轉稍強的話，落台後彈起來很快，不好找點。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆

主動的去佔據主導權，採取主動接球的方式，讓弧圈球更加的有力量。

要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的.基礎力量的產生的問題，就是要向前拉住球。

這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實，右腳尖和球枱底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖着地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。

這樣的做得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌;二是這種機制使發力時必須向前，含着胸自然人就向前。向上不向前的情況也會自然地被避免。

3、照着來球收小臂

不用將手臂收回，而是身體向前，拍子往前掃。球不往前便會自己回來，你不用擔心，手臂往回收就沒意思了。

4、業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好

業餘橫板的問題確實是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業餘的沒有開發好，結果成了弱點，以至於敵不過直板的推擋。

還有，很多橫板戰位離台過近，影響了正、反手的轉換。其實也是由於站位遠了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關鍵，而肘的控制相當重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢於主動加力搶先加力。

5、為“身前擊球”而做引拍

身前擊球是指在身體的重心--肚臍前方擊球後。

6、練習基本功球時，一定要有節奏

對方過來的球，回擊時要以基本相同的速度回擊，雙方才能有節奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。

7、身體重心一定要低

身體重心一定要低，這樣打球才穩。反手位廁身時，身體更要低，才能打的準。但注意要活用，當中近台拉前衝時重心不要壓得太低，否則導致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。

8、擊球時必須放鬆

擊球時，手臂必須放鬆，有用腰轉動打球的感覺。打球要有擊打(快攻)的感覺，不是摩擦。要主動去擊打球，不要被動的讓球來頂你的球板。

腰部要放鬆，不要緊張，否則看起來是直着腰板打球。其實，整個打球過程中，只有擊球的瞬間是緊張的。