學陳式太極拳應具備的五心

陳式太極拳是各種太極拳流派的發祥與起源,以其獨具的剛柔，快慢，運氣，發力的特色，所產生上功快，氣感強，治病療效好的一種拳術，它深受當今世界人民的喜愛和青睞。

為了使學習者有一個清醒的認識和具備充分的思想準備，安心紮實的練好太極拳，現特將學拳應具備的五心分述與下以共參考;

學陳式太極拳應具備的五心

一、虛心

虛心使人進步，驕傲使人落後，是一條不變的真理，學拳心須虛心，力戒驕傲，學一點東西必須以不自滿開始，學而不厭，先下苦功虛心受教，把基礎練紮實後才能集之大成為人師表，要放下高貴的身份從點滴做起，沒有學不會的，學而知之。

再聰明、悟性再好的人更應該要努力學習的，天下沒有不學就會的天才人，只不過認真的人稍為快一點而已，實踐才能出真知。

　　二、決心

天下無難事，只怕有新人，下定決心不怕吃苦，沒有克服不了的困難，好的東西是難了點，可以説萬事開頭難。

當你決定做一件事情後，就要不遺餘力地去做好，當你踏破門砍過了第一關後就比較容易了，踏破鐵鞋無覓處，得來全不費功夫。

只要認識了學習對養生保健的重要性，對工作和學習乃至前途都有重大的影響力，當你在學習中收到一點體會和效果時，你就會為了自己的健康，為了家庭的幸福下定決心，不怕困難，不惜一切的去學習去實踐。

三、耐心

太極拳博大精深，包羅萬象。大無邊界，無微不至，運做時驚濤駭浪，萬馬奔騰，嫻靜時如巍巍山嶽，予無聲處現真情。

只有細心捉摸，耐心的去追求，思考，用拳理去指導，做好深入淺出，孜孜不倦的追求，百折不繞的實踐才能集小為大成，精誠所致金石為開，是學者必居的耐心，有鐵杵磨成針的毅力才有滴水穿石收效。

　　四、信心

樹立信心，是為了立身處事之本，要膽大心細，敢做敢為，膽大即敢想敢幹，只有敢幹才能取勝，必勝的信心是學者必居之要點。

學不可驕傲也不可自卑，不卑不亢乃君子風度。相信自己能夠學會，能夠學好，就能夠取得良好的收效。

　　五、恆心

學有恆心，學有專心，志在必得。俗話説：“練武不練功，到頭一場空。”練拳時要樹立持之以恆的精神，雷打不動的堅持，不可三天打魚兩天曬網，也不可一暴十寒。

即不要急功近力的`拼命的去練，那樣會運動過分勞累而損壞身體。也不要慢不精心隨隨便便，想練或不練都行的放任自流.一定要在正確安排。

工作，學習，生活之後，長年累月的堅持演練太極拳，才能收效可觀，不能因噎而廢食。

總之要科學協調，合理安排，一時的懶於運動和多種藉口推託沒時間練，必然導致最後的放棄。

很多人在若干年後，體能在漸漸走下坡路時，才能悟到練太極拳的好處時是大有人在，所以奉勸大家希望不要倒他人的覆轍。

路漫漫其修遠矣，非急性者能為，修身養性也是太極拳的一大功效。

功名利祿乃身外之物，生不帶來，死不帶走，而身體則是個人之最私有最本始之元，習拳可主導人生之本始，運正氣之真元。練久者理自然明瞭，氣自然通順，精神自然旺盛，以達到延年益壽的功效。