跆拳道舞的介紹
導語:跆拳道舞是一個新興的跆拳道健身項目。下面是由小編整理的關於跆拳道舞的介紹。歡迎閲讀!
跆拳道舞的介紹跆拳道舞是一種在近來十年間開始新興的表演用跆拳道衍生活動。它有三分二是跆拳道的套拳、腳法,三分一是舞蹈(例如是嘻哈或其他流行舞蹈)。
在跳這種舞蹈時會配合跆拳道音樂或其他流行音樂,使其內容更加豐富。其練習者更可以根據著不同的音樂而跳不同的舞,以達到強身健體的目的,同時舒筋活血。場地方面亦沒有特別的限制,在任何的地方也可以進行該活動。這種舞蹈亦曾於“國泰航空新春國際巡遊匯演之夜2008”由機構韓國兒童跆拳道表現過,受到不少香港市民的讚賞。
跆拳道舞-基本 簡介
跆拳道舞是一個新興的跆拳道健身項目。在品勢(跆拳道最根本、最核心的練習內容,類似於武術套路)與音樂融合後演變而來的,這種與品勢相結合的音樂被稱為跆拳道音樂,當然也可以用其他流行音樂與跆拳道舞相映襯。跆拳道音樂可以像電子音樂那樣節奏感很強烈,也可以像瑜珈音樂那樣舒緩,也可以二者兼顧,跆拳道舞則是根據選定的跆拳道音樂把跆拳道基本腿法、拳法、步法巧妙的貫穿起來,當然也可以融合其他的流行舞蹈,譬如HIP-POP等,但必須保證跆拳道基本技術佔整個舞蹈內容的三分之二以上。因為音樂節奏不同,適合的羣體也不同。
跆拳道舞-自由的`道服
跆拳道舞只有兩個要求,一是穿道褲,二是系道帶,二者缺一不可。至於上身的衣服,可以根據舞蹈的風格而定,而且還可以佩戴各式各樣的帽子、做各種髮型,甚至還可以帶上酷酷的手套。
跆拳道舞-沒有年齡體型的限制
跆拳道舞之所以風靡全球,不僅僅因為服裝不受約束,還在於不同年齡段、不同體型的練習者可以根據不同的音樂跳不同的舞,以達到健身的目的。少年和幼兒的音樂都比較舒緩,節奏比較緩和,動作比較簡單;青年和成年以後因為體能比較充沛,動作幅度、動作鏈接的難度會逐步增加;到了老年人,難度又會趨於簡單,音樂節奏趨於緩和。
跆拳道舞-場地要求
跆拳道舞沒有場地限制,可以在木地板、水泥地、土地甚至操場等任何一個你想跳的地方跳起來。
跆拳道舞-訓練效果
既然融入了舞蹈的成分,對練習者的協調性當然會有一定的促進作用,再加上跆拳道本身就是一個集柔韌和力量、速度為一體的運動,長期堅持跆拳道舞的練習者,身體的協調性和靈活性都會有明顯提高,而且對競技跆拳道愛好者來説能幫助其把步法變得靈活而巧妙。
跆拳道舞-注意事項
出於培養興趣和樹立自信心考慮,建議欲學習跆拳道舞的練習者先練習品勢,先把基本步法、腿法以及拳法掌握熟練,一般在綠帶以上再來學習跆拳道舞相對比較容易,否則很容易被自己凌亂的步法、緩慢的動作摧毀自信。除非,你只是抱着好奇的欣賞態度,那麼,沒有問題,你可以隨意跟着音樂舞動,但是有一點必須提醒你,因為是跆拳道的內容之一,因此必須遵循跆拳道的所有規則,最起碼的“以禮始、以禮終”是根本。
跆拳道舞-發展狀況
跆拳道舞雖然只有10年左右的歷史,但發展非常迅猛,備受幼兒、成年人甚至老年人的喜歡,跆拳道舞可以根據自身體能情況學習不同難度的舞蹈。
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