跆拳道決定實戰勝敗的幾個要點
跆拳道的表演以腿法為主,結合自身的特長可以表演出很精彩的動作。下面就來和小編一起看看跆拳道決定實戰勝敗的幾個要點吧。
跆拳道決定實戰勝敗的幾個要點1,重心:身體的中心的高低和實戰者的身體能力及技,戰術的水平有關,只要是便於做動作或移動的身體重心都是適宜的。
2,自然的身體姿勢:即實戰勢的姿勢要自然要放鬆,這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩,動作發動不迅速等缺點,因為人在自然狀況下進行的活動是輕鬆有效的。
3,敏捷性:實戰時要求身體姿勢以敏捷,迅速為標準,不論是進攻還是防守,都要動作敏捷,迅速,從而達到進攻或防守的目的。
4,穩定性:實戰時不論是原地動作還是騰空動作,都要以身體重心穩定為原則,維持身體自然的平衡狀況,這樣有利於動作的完成。
5,靈活性:即實戰的'姿勢要靈活,要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
6,隱蔽性:隱蔽性和實戰效果有着直接的關係,進攻時隱蔽性越好,擊中對方的機會次數就越多。
決定實戰姿勢優劣的幾個因素(1)靈活性:即實戰時的姿勢要靈活,要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
(2)自然的身體姿勢:即實戰時的姿勢要自然,放鬆,這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩, 動作發動不迅速等缺點,因為人在自然狀況下進行活動是輕鬆而有效的。
(3)敏捷性:實戰時要求身體姿勢以敏捷,迅速為標準,不論是進攻或防守,都要動作敏捷,迅速,從而達到進攻或防守的目的。
(4)穩定性:實戰時不論是原地動作還是騰空動作,都要以身體重心的穩定為原則,維持身體自然的平衡狀況,這樣利於動作的完成。
(5)重心:身體重心的高低和實戰者的身體能力及技,戰術水平有關,只要是便做動作或移動的身體重心都是適宜的。
(6)隱蔽性:隱蔽性和實戰效果有着直接的關係,進攻時隱蔽性越好,攻中對方的機會和次數就越多,反之也就越少
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