跆拳道腰帶的顏色及含義-跆拳道的實戰技巧

跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衞術及10餘種基本功夫等。跆拳道德等級劃分也可以通過腰帶的顏色來辨別，那麼跆拳道的腰帶顏色有哪些?分別代表什麼含義的呢?下面一起看看吧!

　　跆拳道段位及其腰帶含義

黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。

黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。

黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為“師範”，五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。

一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其註冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯(國技院)或國際跆聯(ITF)晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。

世界跆拳道聯盟(國技院)晉升黑帶一段至九段標準：

段位 年限 年齡 考試內容(品勢部份)

一段 1年半 15歲以上 指定太極1——7型之一，必修8型

二段 2年 16歲以上 指定太極1——8型之一，必修高麗

三段 3年 18歲以上 指定太極、高麗之一，必修金剛

四段 4年 21歲以上 指定太極、高麗、金剛之一，必修太白

五段 5年 25歲以上 指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進

六段 6年 30歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一

七段 7年 36歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一

八段 8年 44歲以上 八段以上審查內容由世界跆聯特別委員會決定

九段 60歲以上

　　説明

1、 升段考試內容除品勢外，另考核實戰、威力、特技、理論。

2、 高段位考核內容還要審查資歷與評估貢獻。

3、 15歲以下選手 達到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道“十級”、“三品”、“九段”的劃分

跆拳道有着嚴格的技術等級考核制度。修練者水平的高低，以“級”、“品”、“段”來劃分。“級”分為10級至1級，10級水平 最低，1級較高。1級以後入“段”，段位從低到高分為一至九段。未成年選手達到一至三段水平，則授予“一品”至“三品”。

跆拳道訓練、比賽專用道服，採用厚實、優質、吸汗的白布縫製，象徵思想的純潔和追求技術的純熟。`

腰帶的'顏色則代表着選手的技術水平，從低到高依次為白帶(10級)、白黃帶(9級)、黃帶(8級)、黃綠帶(7級)、綠帶(6級)、綠藍帶(5級)、藍帶(4級)、藍紅帶(3級)、紅帶(2級)、紅黑帶(1級、一品至三品)、黑帶(一段至九段)。

　　腰帶顏色的象徵意義

白 帶：白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

白黃帶：練習者經過一段時間的訓練，已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過渡。

黃 帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。

黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

綠 帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

藍 帶：藍帶是天空的顏色，隨着不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向着天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。

紅 帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　　跆拳道的實戰技巧

　　一、強攻戰術：

強攻戰術是指硬性突破對方防守後發出的攻擊。運用強攻戰術的條件如下：

(一)對方近戰能力比較差。

(二)對方耐力比較差。

(三)我方耐力、力量、速度素質比較好，但技術不如對方。(四)比賽經驗不如對方，但身體素質較好技術較全面。(五)對方心理素質比較差。

運用強攻戰術時不要蠻幹，要通過這一戰術發揮自己之長來攻克對方之短。

　　二、先得分戰術：

先得分戰術是指比賽中利用對方立足未穩，還沒有適應比賽的機會，主動進攻對方先得分。得分後根據實際情況選擇繼續擴大戰果或防守反擊以保住得分。運用先得分戰術的條件如下：

(一)對方進入比賽狀態較慢。

(二)對方比賽經驗不足。

(三)對方立足未穩。

　　三、直攻戰術：

直攻戰術是指在沒有動作的掩護下，使用方法直接進攻對方。運用直攻戰術應具備以下條件：

(一)對方的反應速度、動作速度、移動速度弱於自己。(二)對方技術水平明顯低於自己。

(三)對方動作不熟練、耐力較差、近戰能力較差。

(四)對方防守動作出現破綻、雙方距離能夠有效使用進攻動作。

　　四、佯攻戰術：

佯攻戰術也稱為動作戰術，即比賽中有目的地利用動作造成對方錯覺，把對方引入歧途，實現真實進攻。佯攻戰術也是散打比賽中較常見的戰術之一。運用佯攻戰術應具備的條件如下：

(一)對付反應快、防守能力強的對手。

(二)我直接進攻遭到對方防守截擊時，利用動作聲東擊西，分散對方的注意力，趁機攻擊其防守空當部位。

　　五、迂迴戰術：

迂迴戰術是指利用步法移動從側面進攻。迂迴戰術運用的條件如下：

(一)對方力量較大，速度快，正面進攻較為兇猛。

(二)對方集中注意力進行正面防守時。

運用迂迴戰術時，要注意移動的方向、角度、距離和進攻時機，還要注意步法的靈活性。

　　六、防守反擊戰術：

防守反擊戰術是指利用自己反擊能力較好的特點，待對方進攻時給予有力的回擊。運用防守反擊戰術應具備以下條件：

(一)對方進攻動作比較單一。

(二)對方性情急躁，缺乏比賽經驗，喜歡猛衝猛打。

運用防守反擊戰術時，可以以防守反擊為主，主動進攻為輔，以主動進攻掩蓋自己反擊戰術意圖。刺激對方，使其更加急躁，為反擊戰術創造條件。