模特走台技術訓練
模特要走出好看的台步,應該怎麼訓練呢,下面小編為大家介紹關於模特走台的技術訓練,歡迎大家閲讀!
模特走台技術訓練基本站姿:靠牆站立
做法:面對一點,雙腳小八字(女模)背靠牆垂直站立
要領:
1、挺胸,抬頭,收腹,立腰,提臀,雙肩打開並向下沉,手臂自然放鬆;
2、兩眼平視前方,放鬆眼部肌肉,下巴稍收;
3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊;
4、雙腳向下踩,頭頂用意念向上頂,脊椎一節節撐開,感覺自己還能長高;
要求:
頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟面靠牆面,形成五點一線的垂直、挺拔的人體。
1、協調、自然的直線行走
2、有跨度、節奏的感覺
3、男模:腰腹以上要挺拔,胯(不包括胯)以下要放鬆
4、女模:腰腹以上要挺拔,腰腹以下要放鬆
5、台步訓練主要的是要走得漂亮:腰腹以上挺拔,練的是氣質腰腹以下放鬆,練的是流動步態的`韻律
6、走台時腳尖可略朝外不可超過15度,否則,不可作為腿部的延長線,腿會顯得短。
7、不可出現內八字
所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步。
它的美感是:協調、自然、挺拔而流暢。
總體要求
1、在直線上行走,身體各部位配合協調、步幅大而流暢;
2、軀幹舒展向上,雙肩外撐,意念向上,形成挺拔的外形特徵
3、雙肩的擺動、雙腳的移動和胯部、腰部的律動等都體現出自然的節律感和輕鬆感。
準備:原型站立,雙手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。
做法:面對一點,雙腳在一條直線上走步,雙臂自然擺動,中速音樂伴奏下練習。
要領:挺而不僵,柔而不懈。
走台練習的注意事項1、走台時有意識出胯(往前出胯,非左右擺胯)
2、節奏的把握,不能搶拍或拖拍
3、走台要平穩,不能起伏太大
4、注意出腿時漂亮(或直膝)
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