舞蹈形體動作的特點是什麼

導語：舞蹈的形體動作是不一樣的，各種舞蹈有各種舞蹈的特點~ 以下是小編為大家精心整理的舞蹈形體動作的特點，歡迎大家參考！

舞蹈是一種時間、空間綜合的形體藝術。 形體空間節奏的靈魂在於力的.使用，即完成形體動作時的內在特殊運動形式及其狀態。 形體節奏的本質是生命的運動，是感情的軌跡，是勾通內心情感與外部動作之間的橋樑。

力的使用方法，一般不説有以下幾種值得重視的範疇：

力有延伸：其特點是強調肌肉的條狀伸展。為了表現舒展、寧靜、和緩、深沉、追求、嚮往等諸如此類的內以情感及其節奏，在訓練中，應解決縱橫方向的單向運動能力，以及肢體未梢的細膩牽引感和無限延伸感；在意念上，是一種由裏向外無限發展的、呈射線狀的肌肉用力方法。延伸用力是其它一切用力方法的基礎和起點。

力的着重：是通過肌肉運動中有關和部位輕重緩急的協調配合來實現的，一旦重點突出，其餘和部位就自然地降到了從屬的輔助地位

力的發動：指動作過程中，居於主導地位的肌肉或肌肉羣，引導着或波及着其他肌肉的運行，使之顯示出一種有機序列性狀態，這是形體窨節奏感的高級表現形式，也是較難掌握的一種用力方法。

訓練應從柔韌、力量、技巧、細膩感覺能力、信息反饋能力五個方面進行。缺一不可。 為了獲得理想的形體空間節奏能力，應重視兩個問題：

一是學會放鬆：所謂放鬆，是在具備訓練有素的肌肉能力的前提下，向更高層次的發展和提高，使整個形體具有一種“在放鬆的狀態下用力、在用力的同時還要保持放鬆”的能力。這樣才能在張弛有度的輕重緩急之中，施展出形體空間節奏的魅力。

二是重視腰部：腰部要注意柔韌、力量、及腰部肌肉感覺的靈活的訓練。要重視分析不同狀態下動作的“動機”和內在感覺，在反覆的比較鑑別中，找到自己神經系統中的“座標”，從而使腰部眾多肌肉羣，能夠隨心所欲的聽從調遣。