芭蕾舞蹈學習要領
芭蕾舞是一項高雅藝術,也是一項嚴格的藝術,下面小編來給大家介紹芭蕾舞蹈學習要領,希望對大家有幫助!
1 “開”就是指舞者不分男女,均需肩、胸、跨、膝、踝,五大關節部位左右對稱的外開,特別是兩腳向外180度的展開,最大限度的延長了舞蹈者的肢體線條,擴大舞蹈動作的運動範圍,增強了表現力,同時也增強身體的平衡能力和運動的靈活性。
2 “繃”是指舞者踝部腳背的繃直,是古典芭蕾審美的根本標準之一。繃直的訓練主要是通過Battement tendu(擦地)的練習,以及在各種跳躍的過程中下肢收緊,腳跟、腳掌、腳尖依次推地向高空跳起,使身體線條延長。
3 “直”是指主力腿和動力腿的膝蓋伸直,後背的垂直,換句話説就是把全身肌肉拉長,使芭蕾的舞姿達到舒展,長線條完美的視覺造型。這是古典芭蕾審美的根本標準之一。還有一種指芭蕾是直線藝術,在舞台中的運動路線多呈直線形,這也與西方國家的.思維方式一致。
4 “立”是指身體要直立、挺拔,並把身體重心準確地放在兩腿或一條腿的重心上其 空間佔有感像古典的宮殿似的傲然挺立和氣宇軒昂。
5 “輕”是指舞者動作輕盈、自如,如:跳躍動作,起跳和落地時加強身體的控制能力全身看起來很放鬆動作自如,特別是落地時,需要腳趾、腳掌、腳跟依次落地並微微下蹲,就象小貓腳上帶有肉墊一樣,沒有聲音。
6 “準”是指準確完成每個動作和舞姿的規格要求,使動作運動路線和位置準確。
7 “穩”是指動作要做得不僅準確而切穩健、紮實,比如芭蕾中有許多雙人舞的託舉技巧,需要男女演員默切,不要讓觀眾感覺到女演員快要掉下來一樣,動作做得東倒西歪,讓觀眾提心吊膽觀看,這樣的話還不如去看驚險刺激的雜技表演。
8 “美”芭蕾舞和其它舞蹈一樣也是一種觀賞性極強的視覺藝術,需要一舉一動都要有美感,芭蕾舞對美的要求是極高的。
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