街舞的學習方法
街舞是現在這個時代的潮流,好多的年輕人已然成為街舞愛好者,難免呢就會自己選擇學習街舞,那麼,街舞的學習方法有哪些呢?下面小編精心整理了,更多相關信息請關注相應欄目!
一、街舞的分類1、Hiphop(自由舞)
是人們最常接觸的一種舞蹈,它有着幅度大而簡單的舞步,能夠表現出複雜的舞感。因為容易學習,跳起來也相當好看,所以很受大眾喜愛。
2、House
隨着House音樂,運用複雜而神奇的步伐表現的一種舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的.空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈,跳起來既可以十分優雅,也可以相當狂野。
3、Jazz(爵士舞)
爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現,直接把內心的感受用身體的顛,抖,扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂,能從內心自然的流露出感情,身體就不由自主的隨着音樂節奏而活動,如彈響手指,擺首頓足,時而興奮激烈,時而緩慢優柔的溶入音樂之中。
4、Raggae(雷鬼舞)
雷鬼有許多胯部扭動的動作,並且還有生體上的wave,和poping小而精的wave不一樣,雷鬼的很大而且狂野。
5、盧舞 (lomo)
盧舞本身就是一種藝術,相比以上多種舞步,盧舞屬於超高難度的一種,這舞步創立於1994年,由盧德昌所創下,首先亮相獲高度評價。
二、如何學習街舞1、練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏,所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂,您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍,那您便可以開始學習街舞了。
2、在練習廣播體操、健美操時,可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”,而街舞更多的是強調隨意性,要求動作鬆弛,所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節,讓它們更靈活。
3、在跟教練學習時,一般有一定的程序,我教您幾招:
a、耳聽音樂,熟悉節奏。
b、眼盯住教練的腳,學會步伐。
c、下肢動作熟悉後,可以學習軀幹和上肢等部位動作。
注意:全身各部位動作的同步性是關鍵,也就是説把下肢動作和軀幹與上肢等部位動作結合好。
三、街舞的功效1、跳街舞使人注意力集中,能培養一個人的意志力,也可使大腦想念力,創造力發揮到極致。
2、街舞的動作優美隨意,最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺,經常練習還可增強全身協調性。
3、街舞屬一種中低強度的有氧運動,有一定的瘦身功效,一個小時運動後消耗全身脂肪的作用。
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