如何才能跳好爵士舞wave

隨着美國流行文化的發展，伴隨着芭蕾舞普及和百老匯文化的推廣，特別是街舞文化體系的出現，爵士舞已經和以往的馬甲、西褲、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博採眾家之長之後慢慢發展出屬於自己的獨特風格。大家知道怎麼做爵士舞wave嗎?下面我們就給大家詳細介紹一下吧!

如何才能跳好爵士舞wave

首先找一個牆壁或者是鏡子，因為做wave需要一定的協調性，所以在一個平面面前練習wave有很大的輔助和矯正作用。鄭州爵士舞培訓學校皇家舞苑康康導師説一開始把雙腳前後分開，前腳尖頂在牆上，身體和牆壁保持一定距離。

首先是頭向前頂，除了頭部以外身體其他部位都保持不動。

接着是胸部的往前頂，同時頭部往後拉，注意頭和胸是一個向後一個向前，同步進行，然後其他部位還是保持不動，做wave的整個過程中都需要注意這點。

然後來是胯部的往前頂，同時胸部往後拉，這時頭部已經回到原來的位置了，往下不再需要有動作。

最後一步是用頂着牆壁的腳的膝蓋往前頂，同時腹部往後拉，身體稍稍蹲下，到這一個完整wave就完成了。

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跳好爵士舞的'重要元素

1.肢體的協調性大家在參加集體組織的一些例如健美操啊太極拳啊集體舞演出之類的需要用肢體表達的活動中，會發現有的同學學得特別快，老師一眼就能在眾多“同手同腳患者”中辨別出來這樣的選手。這就是“肢體的協調性”，如果你的肢體不協調，你明明看到一個動作，一個很慢的動作，但是你就是做不到。這裏比較協調的人，有可能是天生的，也有可能是接受過相關的訓練；所以大腦對命令肢體做動作比較熟練了。

2.力量【這個對於爵士舞的舞感來説是最最重要的！！！】每種舞蹈對於力量要求的程度都不同，對於發力的方式也不同。同樣一個動作（真想現場示範！！！有點詞窮的趕腳。。。），跳健美操的人，跳民族舞的人，跳鋼管舞的人，跳爵士舞的人，跳拉丁舞的人，都有可能做出完全不同的感覺。大家把它稱之為“範兒”。這裏也許有習舞者本身的韻味以及律動方式的不同存在，但是我感覺最主要的原因是發力方式的不同。

3.軟度（柔韌度）也許大家對於舞蹈的印象都是劈叉掰腿等強調柔韌的動作，但是真正開始接觸舞蹈，卻發現拉韌帶除了帶給自己痛苦之外似乎沒有什麼用處。這種想法就完全錯了。拉韌帶除了要拉腿的韌帶之外，身體各個部分的韌帶都要拉。在爵士舞上課前半個小時的準備活動中，很多內容，從頭、肩、手、胯、腿各個部分都會做韌帶拉伸的動作。那麼為什麼要拉韌帶呢？韌帶是你表達動作的幅度。韌帶不開，一個標準的動作你就做不到位，做不到位，就不是一個準確的動作。而且隨着舞蹈學習的深入，越來越多的地方會需要做一些高難度的動作，對身體的柔韌的運用也會越來越多。筋不開，就會阻礙你的發展。人在舞台上，多大的動作在台下看起來都不大，如果你的韌帶不開，只能做一些小幅度的動作，那演出的效果就大打折扣了。