爵士舞的經典教學動作介紹
對於初學者來説,學習爵士舞應該掌握基本功與理論知識,下面是小編整理的爵士舞的`經典教學動作介紹,歡迎閲讀參考!
動作1
兩側膝關節交替向前扭動,身體要放鬆,上半身向相反方向擺動,手臂可以自然擺動各種造型。
動作2
右腿伸直、頂胯,另一側膝關節外送,收腰挺胸,右手臂伸展,頭頸部緊靠手臂,左手臂繃直向下壓腕,身體可隨音樂節奏兩側交替輪換或360度轉身重複動作。
動作3
雙腿微屈,右腳掌點地,左腿部用力尾椎重心向下,收腹挺腰、沉肩,小臂收回,上半身儘量向左側後方扭動。
動作4
兩腳併攏,膝關節微屈,雙腿用力收緊、向右側頂胯,同時感受兩側胸腰的力量,雙臂環抱,五指分開,儘量向側後方延伸,身體呈現S形。
動作5
雙腿分開,寬如肩,屈膝,一側小臂收回置於額頭,另一側大臂收緊於身後,拳心向外,頭部微微向後仰,有節奏地舞動身體。注意頭部不能向後仰得太大,防止頸椎受傷。
動作6
雙腿分開、繃直略寬於肩膀,塌腰提臀,身體前傾到最大限度,雙手五指分開自然交叉,抬頭向上挑起身體慢慢打開,上半身挑起來的同時,中腰用力控制住。這個動作對背部和腰部有很好的減肥效果。
動作7
雙腿分開大於肩寬,屈膝,腰、肩部放鬆,揚起小臂,手握空拳,頭放鬆,伴隨着音樂節奏自由擺動。
-
跳爵士舞如何數拍子
數拍子是跳爵士舞的基本前提,沒有跟上音樂的節奏,胡亂地跳就沒有什麼美感可言,那麼跳爵士舞如何數拍子呢?一起來學習下吧:1、初學者首先找一些節奏感鼓點比較明顯的曲子。最好純鼓點的曲子,不要唱歌的。一些popinghiphop的練習去比較適合。2、然後用耳朵去聽,節奏的強...
-
學習爵士舞的基礎知識
爵士舞即美國現代舞,是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。下面YJBYS小編為大家搜索整理的關於學習爵士舞的基礎知識,供大家參考閲讀,希望對你有所幫助!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢...
-
爵士舞的四步教程
爵士舞的基本舞步有哪些?如何跳好爵士舞呢?下面跟yjbys小編一起來看看爵士舞教程視頻吧!downbend動作:兩腿分立比肩寬,雙手十指張開,指尖發力,手臂向頭部伸展;上身向右轉,左手放於右腹部,右手背於腰後;反方向進行相同動作。注意:練習爵士操對穿着沒有特殊要求,與一般的...
-
爵士舞特徵和學習技巧
現今的爵士舞蹈,具有很大的包融性和很強的可塑性,並可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的特性。下面是小編分享的爵士舞特徵和學習技巧,一起來看一下吧。爵士舞特徵爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬於一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內...