拉丁舞全體平衡訓練方法介紹
第二位置站立,雙手上提,縮腹提氣,脊椎向上拉直,用身體感覺空間的'前、後、上、下、左、右六個面,閉起雙眼感覺身體的平衡,如太前則向後拉,太后則向前拉。
摩登舞之閉式舞姿,亦可以相同的方法練習。 敬禮動作: 當結束表演時之敬禮,也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作,在未退場時,身體不可放鬆,在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。
示範講解:
倫巴:跳Cucaracha時注意空間的前、後、上、下、左、右六個面,以身體動作 帶領腿部動作,而不是隻有腿部動作。Cucaracha及Basic Movement作法都一樣,不是單有臀部搖擺動作,所有動作皆由身體發展出來。
恰恰:以Time Step及Basic Movement作示範,作法仍然以舞蹈三要素跳。
桑巴:Samba Whisk身體的感覺像扭毛巾,在跳Botafogs時,會有骨盤前後擺盪的動作,以上動作也要以全身動作來表現。
鬥牛舞:做Apple時,氣要向上提,擴張胸部讓身體一直張大。
以上都是最最基本的要求,關鍵是勤練苦練。
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