拉丁舞常見錯誤及糾正辦法
作為初學者,我們在學舞的過程中,難免會走入不同的誤區,出現不同的錯誤。下面我們歸納了拉丁舞基本姿勢會出現的錯誤和糾正方法。大家可以對照着看看,思考思考。
基本握持常見錯誤與糾正方法
1.男士軀幹過於後仰
一般男士會因為雙肘向後拉伸角度過大,背部肌肉過於緊張。
糾正方法:肘關節側向抬起時,背闊肌側向延伸。
2.女士胸腰打不開
女士有時會因為臀部後翹或者腿、膝繃得太緊而導致胸腰打不開,這樣是不利於我們展開跳舞練習的'。
糾正方法:女士們可以自下而上慢慢調整,稍屈膝,胯略前送,常常訓練手臂鬆弛地握持,將身體重心置於腳弓。
基本姿態常見錯誤與糾正方法
許多拉丁舞練習者可能會認為只有標準舞才需要挺拔向上的身體姿態,而拉丁舞是很放鬆的舞種,因此在站立姿態上表現得很鬆懈。但其實,這種想法是錯誤的。
(1)脖頸部位鬆弛、懶散。
(2)脊柱放鬆、彎曲。
(3)髖部的擺動範圍過大。
(4)女士因鞋跟過高導致行進中膝蓋不能伸直。
(5)腳成內“八”字形等。
糾正方法:先適應拉丁舞的專用舞鞋,在挺拔垂直的姿態下自由走動,確保能夠完全適應高跟鞋後,再在老師的指導下,進行各種拉丁舞舞步的練習。
最後祝福大家在學舞過程中,日益進步,成為自己想要成為的樣子。
-
學習拉丁舞不可不知的小知識
拉丁舞是很多朋友都喜歡的舞,優美而性感的舞姿讓人着迷。一起來看看學習拉丁舞不可不知的小知識吧!拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞作為民間的舞蹈,很多人都很愛跳,不論是年輕人還是老年人都會跳兩段。一、學習拉丁舞不可不知的小知識拉丁舞類中有倫...
-
拉丁舞桑巴基本步教學
桑巴舞是拉丁舞中非常有代表性的一個舞種,它風格鮮明、節奏豐富多變,不僅能讓舞者暢快淋漓地表現它的火辣與激情,更讓欣賞者也感受桑巴舞無盡的熱情和魅力。當然,這些都要建立在熟練地掌握複雜的基本技術上。下面是小編為大家整理的拉丁舞桑巴基本步教學,供大家參考...
-
室內跳拉丁舞健身的六大妙計
拉丁舞是一種激情、文雅而又全面的健身方法,其音樂熱烈洋溢、節奏快捷強烈,動作流暢大方,動感的舞姿富有獨特的個性。下面是YJBYS小編搜索整理的關於室內跳拉丁舞健身的六大妙計,教你快速瘦身,歡迎參考閲讀,希望對你有所幫助。妙計1:抖肩的局部練習雙肩是距離面部表情...
-
拉丁舞的瘦身練習介紹
拉丁舞結合森巴、恰恰、曼波等動感的南美拉丁舞步,結合着熱情的音樂節奏,以強烈的扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作,來達到消耗體脂肪、美化腰臀曲線的目的`。下面小編就來介紹拉丁舞的瘦身練習,拉丁舞結合森巴、恰恰、曼波等動感的南美拉丁舞步,結合着熱情的音樂節奏,...